Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

4.5 37 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

4 doses

Składniki

cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
2 - 3
concentrado de tomate
40 g
manteiga
30 g
lentilhas vermelhas secas
200 g
hortelã seca
2 c. sopa de
arroz
30 g
bulgur
20 g
sal
1 ½ - 1 ¾ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
piripíri em flocos
¼ c. chá de
água
1470 g
limão cortado em rodelas
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 15 g

Kalorie 1660 kJ / 396.5 kcal

Tłuszcz 7.3 g

Błonnik 10.6 g

Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ontem. Hoje. Sempre. 50 Przepisów
Portugalia

Viajar para a Turquia 11 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

One pot de lentilhas e espinafres

1 godz.

Goulash de lentilhas e cogumelos

45 min

Tikka masala de couve-flor

30 min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30 min

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

1 godz. 15 min

Creme de lentilhas picante com seitan - TM31

35 min

Burger de cogumelos

1 godz. 10 min

Caril thai vegetariano

35 min

Estufado de amendoim africano

50 min

Strogonoff de cogumelos e jaca

35 min

Tofu mexido

25 min

Salada de beterraba com halloumi

15 min