Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 2 - 3 dentes de alho
- 40 g concentrado de tomate
- 30 g manteiga
- 200 g lentilhas vermelhas secas
- 2 c. sopa de hortelã seca
- 30 g arroz
- 20 g bulgur
- 1 ½ - 1 ¾ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta preta
- ¼ c. chá de piripíri em flocos
- 1470 g água
- 1 limão cortado em rodelas
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1660 kJ / 396.5 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 38 g
- Tłuszcz
- 7.3 g
- Błonnik
- 10.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Trigo sarraceno com cogumelos
25 Min
Sopa de pimentos assados com ovo escalfado
55 min
Gaspacho de pepino e rúcula com cornichons e hortelã
10 Min
Sopa fria de manga e pepino
15 min
Sopa de thenthuk
1h
Caril Massaman de beringela vegan
50 min
Tikka masala de couve-flor
30min
Cassoulet vegetariano com leguminosas
40 min
One pot de lentilhas e espinafres
1h
Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale
1u. 30min
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40 min
Sopa de lentilhas com batata-doce e massa
35 min