Boulgour oriental

Boulgour oriental

2.8 58 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

4 portions

Składniki

1 oignon coupé en deux
200 g de boulgour
2 c. à soupe de concentré de tomate
20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
600 g d'eau

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 31.6 mg

Białko 7.1 g

Kalorie 849.2 kJ / 203 kcal

Tłuszcz 0.8 g

Błonnik 7.7 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 45.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs d'Orient 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Crêpes mille trous - Baghrir

25min

M'semen (crêpes feuilletées)

2u.

Harcha (galettes de semoule)

1u. 10min

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

50min

Rfissa au poulet

1u. 20min

Bricks de pommes de terre au thon et à la coriandre

1u. 10min

Mercimek (soupe de lentilles corail)

50min

Berkoukes

50min

Chorba freekeh

1u.

Pain semoule

2u.

Pains batbout marocains

1u.

Lentilles (Chorba 3dess)

1u. 10min