Boulgour oriental

Boulgour oriental

3.0 35 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 15 min
4 portions

Składniki

  • 1 oignon coupé en deux
  • 200 g de boulgour
  • 2 c. à soupe de concentré de tomate
  • 20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
  • 600 g d'eau

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 203 kcal / 849.2 kJ
Białko 7.1 g
Tłuszcz 0.8 g
Węglowodany 45.3 g
Błonnik 7.7 g
Tłuszcz nasycony 0.1 g
Sód 31.6 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...