Boulgour oriental

Boulgour oriental

2.9 47 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

4 portions

Składniki

1 oignon coupé en deux
200 g de boulgour
2 c. à soupe de concentré de tomate
20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
600 g d'eau

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 31.6 mg

Białko 7.1 g

Kalorie 849.2 kJ / 203 kcal

Tłuszcz 0.8 g

Błonnik 7.7 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 45.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs d'Orient 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Rfissa au poulet

Rfissa au poulet

1 Std. 20 Min

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

50 Min

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

1 Std.

Harcha (galettes de semoule)

Harcha (galettes de semoule)

1 Std. 10 Min

Pain pide au bœuf haché

Pain pide au bœuf haché

2 Std. 30 Min

Fricassés orientaux

Fricassés orientaux

2 Std. 20 Min

Chorba freekeh

Chorba freekeh

1 Std.

M'semen (crêpes feuilletées)

M'semen (crêpes feuilletées)

2 Std.

Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)

Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)

30 Min

Berkoukes

Berkoukes

50 Min

Lentilles (Chorba 3dess)

Lentilles (Chorba 3dess)

1 Std. 10 Min

Mercimek (soupe de lentilles corail)

Mercimek (soupe de lentilles corail)

50 Min