Chorba tunisienne

Chorba tunisienne

3.6 134 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

1 oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
200 g de filet de poulet coupé en lamelles
20 g d'huile d'olive
1 c. à café rase de carvi en poudre
1 c. à café rase de curcuma en poudre
1 c. à café rase de ras el-hanout
30 g de concentré de tomate
800 g d'eau
1 tomate détaillée en dés
50 g de semoule d'orge fine type tchicha (voir "Conseil(s)")
½ c. à café de sel
200 g de pois chiches en conserve égouttés
10 g de jus de citron (opcjonalnie)
4 brins de coriandre fraîche ciselés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 471 mg

Białko 31 g

Kalorie 2705 kJ / 638.8 kcal

Tłuszcz 8.3 g

Błonnik 8 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 104.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ramadan 18 Przepisów
Beneluks

Thermomix® et moi - n°36 45 Przepisów
Francja

Możesz także polubić...

Harira

Harira

7 godz.

Harira (soupe marocaine au poulet)

Harira (soupe marocaine au poulet)

55 min

Pains batbout marocains

Pains batbout marocains

1 godz.

Loubia (haricots blancs à la tomate)

Loubia (haricots blancs à la tomate)

1 godz. 25 min

Chorba freekeh

Chorba freekeh

1 godz.

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

1 godz.

Harcha parfumé (pain à la semoule)

Harcha parfumé (pain à la semoule)

30 min

Soupe de lentilles marocaine aux épices

Soupe de lentilles marocaine aux épices

35 min

Soupe harira

Soupe harira

40 min

Pains de semoule Matlouh

Pains de semoule Matlouh

2 godz. 10 min

Msemen

Msemen

40 min

Crêpes mille trous

Crêpes mille trous

1 godz. 10 min