Chorba tunisienne

Chorba tunisienne

3.6 134 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

1 oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
200 g de filet de poulet coupé en lamelles
20 g d'huile d'olive
1 c. à café rase de carvi en poudre
1 c. à café rase de curcuma en poudre
1 c. à café rase de ras el-hanout
30 g de concentré de tomate
800 g d'eau
1 tomate détaillée en dés
50 g de semoule d'orge fine type tchicha (voir "Conseil(s)")
½ c. à café de sel
200 g de pois chiches en conserve égouttés
10 g de jus de citron (opcjonalnie)
4 brins de coriandre fraîche ciselés

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 471 mg

Białko 31 g

Kalorie 2705 kJ / 638.8 kcal

Tłuszcz 8.3 g

Błonnik 8 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 104.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ramadan 18 Przepisów
Beneluks

Thermomix® et moi - n°36 45 Przepisów
Francja

Możesz także polubić...

Harira

Harira

7 godz.

Chorba freekeh

Chorba freekeh

1 godz.

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

50 min

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

1 godz.

Soupe de lentilles marocaine aux épices

Soupe de lentilles marocaine aux épices

35 min

Soupe harira

Soupe harira

40 min

Rfissa au poulet

Rfissa au poulet

1 godz. 20 min

Msemen

Msemen

40 min

Pains batbout marocains

Pains batbout marocains

1 godz.

Pains de semoule Matlouh

Pains de semoule Matlouh

2 godz. 10 min

Crêpes mille trous

Crêpes mille trous

1 godz. 10 min

M'semen (crêpes feuilletées)

M'semen (crêpes feuilletées)

2 godz.