Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g acai purée, unsweetened
- 1 sweet banana (most common type, yellow banana), in pieces
- 170 g cottage cheese
- 30 g protein powder, or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 30 g honey
- 1 tablespoon chia seed, plus more to garnish
- 1 tablespoon hemp seed, plus more to garnish
- 45 g almond milk, unsweetened
- raspberry, to garnish (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1653.5 kJ / 395.2 kcal
- Białko
- 24 g
- Węglowodany
- 37.6 g
- Tłuszcz
- 17.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.4 g
- Błonnik
- 6.8 g
- Sód
- 391.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Homemade miso soup
55 Min
Refried Beans
4h 10min
Lontong (Rice Cakes With Vegetable Curry)
Brak ocen
Celeriac Remoulade (TM5)
10min
Liver cake
1h 50min
Chicken with egg and almond sauce
45 Min
Melon and cucumber sour mocktail
15min
Mango Sorbet
5min
Steel Cut Oats
35 Min
Salmorejo
2 Std. 10 Min
Cordyceps Flower Chicken Soup
2h 5 min
Pina colada mocktail
5min