Wersje kompatybilne
Tuna and Amaranth Patties with Cranberry Vinaigrette Salad
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Salad
- 5 oz butter lettuce, washed and dried, torn into pieces
- 20 pitted black olives, drained (approx. 2.5 oz)
- 7 oz cherry tomatoes, halved
- 2 tbsp sesame seeds
- 4 large eggs
Amaranth and Tuna Patties
- 2 oz white onion
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only (approx. 20 leaves)
- 2 oz amaranth grain
- 1 can tuna, in water (approx. 6 oz), well drained
- 1 large egg
- 18 oz water
Cranberry Vinaigrette
- 2 oz dried cranberries
- 1 oz balsamic vinegar
- 3 oz olive oil
- 1 pinch salt
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2125 kJ / 508 kcal
- Białko
- 21 g
- Węglowodany
- 28 g
- Tłuszcz
- 35 g
- Błonnik
- 3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Greek Lentils and Rice
40 Min
Green Beans with Balsamic Pearl Onions
35min
Cod with Citrus Butter
50min
Meatballs with Tomato Sauce
45 min
Fall Chopped Salad with Yogurt Dressing
25 min
Chicken and Farro Harvest Salad
1 godz. 45 min
Chicken and Quinoa with Peach Salsa
40 Min
Slow Cooked Lamb Leg with Spring Vegetables
2 godz.
Mushroom Pâté
1h 30 min
Curried Lentils
5h 15 min
Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash
35min
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
1h 5min