Urządzenia i Akcesoria
„Serowa” zapiekanka makaronowa z wegańskimi klopsikami
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
6 porcji
Składniki
Wegańskie klopsiki
-
30 g wody ciepłej
-
1 łyżka siemienia lnianego mielonego
-
150 g czerstwego chleba wegańskiego, pokrojonego na kawałki
-
4 ząbki czosnku
-
20 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
50 g oliwy z oliwek
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g pieczarek przekrojonych na pół
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy, opłukanej200 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
-
1 łyżeczka bazylii, suszonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Makaron, wegański sos serowy i sos pomidorowy
-
1200 g wody
-
2 ½ łyżeczki soli
-
25 g oliwy z oliwek
-
320 g makaronu, suchego, krótkiego np. penne
-
800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
100 g koncentratu pomidorowego
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 łyżeczki oregano, suszonego
-
3 łyżeczki bazylii, suszonej
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego (opcjonalnie)
-
50 g mąki pszennej
-
350 g napoju roślinnego np. sojowego, owsianego (patrz wskazówka)
-
20 g płatków drożdżowych nieaktywnych (patrz wskazówka)
-
15 g sosu sojowego15 g pasty miso
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1708.7 mg
Białko
19.1 g
Kalorie
2388 kJ /
570.8 kcal
Tłuszcz
18.5 g
Błonnik
10.4 g
Tłuszcz nasycony
2.9 g
Węglowodany
83.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
ZAPIEKANKI
9 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Rösti ze spiralizowanych ziemniaków z jajkiem i piklami z szalotki
45 Min
Placki ze spiralizowanych batatów (TM5)
55 Min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 Min
Wegańskie spaghetti bolognese z tofu
40 Min
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 Min
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)
45 Min
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45 Min
Dyniowe ragout z ryżem
1 Std.
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 Min
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50 Min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 Min
Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami
40 Min