Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g grão-de-bico cozido, escorrido
- 2 c. sopa de azeite
- 2 c. sopa de paprika fumada
- 1 c. sopa de alho em pó
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de pimenta preta
- 1 c. sopa de orégãos
- 240 g pepino cortado em rodelas
- 50 g queijo feta esfarelado
- 125 g abacate
- 50 g azeite
- 25 g água
- 1 limão, só o sumo
- 5 g salsa
- 5 g coentros
- 1 dente de alho
- Hortelã, só as folhas q.b. p/ guarnecer
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 2799 kJ / 669 kcal
- Białko
- 12.7 g
- Węglowodany
- 38.3 g
- Tłuszcz
- 55.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 10.7 g
- Błonnik
- 14.4 g
- Sód
- 3864 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15min
Omelete proteica
30min
Sopa fria de curgete e parmesão
1h
Curgete espiralizada com camarão e molho de limão - TM6
Brak ocen
Bolinhos de peixe thai
30min
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20min
Menu: Peixe com feijão-verde, arroz pilau e mousse de limão e manjericão
55min
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30min
Rolo de carne de frango à italiana
2h
Morgado de figo
1h
Creme de abóbora e maçã
30min
Almôndegas mexicanas com feijão preto
1h