Teriyaki-Tofu-Salat

3.7 16 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 8 godz. 30 min

6 Portionen

Składniki

Tofu, fest in Würfeln (1,5 cm)
300 g
Öl und etwas mehr zum Anbraten
80 g
Teriyaki-Sauce und mehr zum Ablöschen
50 g
Koriander, frisch abgezupft
15 g
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
60 g
Sesamöl, geröstet
10 g
Limettensaft
25 g
Salz
½ TL
Pfeffer
½ TL
Zucker
1 geh. TL
Chili, gemahlen
2 Prisen
Wasser und mehr zum Kochen
500 g
Möhren geschält, mit dem Sparschäler zu „Nudeln" verarbeitet
200 g
Edamame, gepalt, TK
200 g
Glasnudeln breit
200 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
30 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 557 mg

Białko 15 g

Kalorie 1887 kJ / 451 kcal

Tłuszcz 26 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 3/2025 40 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Rote-Linsen-Protein-Salat

25 Min

Smashed Carrots mit Sesam-Joghurt-Creme

40 Min

Rote-Linsen-Protein-Salat

25 Min

Green Goddess Salad

20 Min

Zitronen-Couscous mit Schafskäse im Sesam-Mantel

30 Min

Japchae

50 Min

Red-Goddess-Salad mit Orangen-Joghurtdressing

30 Min

Veganes Zitronengras-Süßkartoffel-Curry

45 Min

Tofu-Saté-Spieße mit Erdnuss-Sauce und Jasminreis

1 Std. 40 Min

Vegane Asia-Bowl

30 Min

Vegane Süßkartoffel-Bowl

1 Std.

Tofu-Curry mit Gemüse

30 Min