
Urządzenia i Akcesoria
Salade de melon aux lentilles en verrines
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
-
1 gousse d'ail
-
200 g de lentilles, sèches (par ex. Beluga)
-
750 g d'eau
-
1 ½ c. à café de sel
-
25 g d'oignons rouges
-
1 c. à café de moutarde
-
3 pincées de poivre noir, moulu
-
15 g de vinaigre de vin blanc
-
30 g d'huile d'olive
-
250 g de melon miel râpé (voir conseil)
-
60 g de feta émiettée
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
309.7 kcal /
1295.8 kJ
Białko
14.9 g
Tłuszcz
11.3 g
Węglowodany
39 g
Błonnik
6.1 g