Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową​

Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową​

Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 porcje

Składniki

  • 40 g cebuli przekrojonej na pół
  • ½ ząbka czosnku
  • ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 2 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
  • 400 g pomidorów dojrzałych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki kolendry, mielonej
  • ½ łyżeczki suszonych płatków chili
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
  • 1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
  • ½ łyżeczki oregano, suszonego
  • 40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 4 piersi z kurczaka, bez skóry o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 812.7 mg
Białko 40.1 g
Kalorie 1303.6 kJ / 311.6 kcal
Tłuszcz 12.6 g
Błonnik 2.6 g
Tłuszcz nasycony 2.2 g
Węglowodany 8.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...