Przejdź do głównej treści Szukaj
Tiras de vaca e espargos salteados

Tiras de vaca e espargos salteados
3.2 9 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
2 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • salsa
    2 pés de
  • cebola cortada em pedaços
    50 g
  • manteiga
    20 g
  • azeite
    50 g
  • espargos cortados em pedaços (5-6 cm aprox.)
    500 g
  • alho
    1 dente de
  • carne de vaca em tiras (1x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
    300 g
  • sal p/ temperar
    1 - 2 pitadas de
  • Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 239.6 mg
Białko 38.5 g
Kalorie 2308.5 kJ / 551.8 kcal
Tłuszcz 40.4 g
Błonnik 5.9 g
Tłuszcz nasycony 11.6 g
Węglowodany 13.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas fáceis com 5 ingredientes 6 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Massa cremosa de legumes de outono com bacalhau

5.0(2)

1 godz. 5 min

Bimis com molho de alho

3.8(10)

15 min

Salteado de vitela com ananás e especiarias

3.0(7)

8 godz. 30 min

Papelotes de pescada e legumes a vapor

3.0(2)

1 godz.

Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari

3.6(52)

35 min

Peixe cítrico e legumes a vapor

4.2(61)

40 min

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

3.8(21)

40 min

Borrego com batata e alecrim

5.0(2)

1 godz.

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

4.9(15)

30 min

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

4.1(14)

40 min

Pescada de coentrada com puré de brócolos

4.3(29)

55 min

Escalopes de vitela picantes com pimentos

4.2(18)

30 min