Przejdź do głównej treści Szukaj
Tiras de vaca e espargos salteados

Tiras de vaca e espargos salteados
3.5 11 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
2 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • salsa
    2 pés de
  • cebola cortada em pedaços
    50 g
  • manteiga
    20 g
  • azeite
    50 g
  • espargos cortados em pedaços (5-6 cm aprox.)
    500 g
  • alho
    1 dente de
  • carne de vaca em tiras (1x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
    300 g
  • sal p/ temperar
    1 - 2 pitadas de
  • Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 239.6 mg
Białko 38.5 g
Kalorie 2308.5 kJ / 551.8 kcal
Tłuszcz 40.4 g
Błonnik 5.9 g
Tłuszcz nasycony 11.6 g
Węglowodany 13.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas fáceis com 5 ingredientes 6 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

4.4(93)

40 min

One pot de frango

3.5(10)

25 min

Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf

3.6(16)

45 min

Guisado de peru com alho

4.5(28)

45 min

Almôndegas mexicanas com feijão preto

4.6(52)

1 godz.

Frango com laranja e alecrim em papelote

3.3(7)

1 godz. 15 min

Pescada de coentrada com puré de brócolos

4.3(33)

55 min

Penne com cogumelos e curgete

4.7(30)

45 min

Almôndegas com lentilhas

4.9(9)

4 godz.

Arroz selvagem com lombinho de porco e ameixa

4.7(3)

45 min

Sopa de ervilhas à alentejana

4.3(8)

40 min

Massa com molho beringela e tomate

4.3(27)

45 min