Przejdź do głównej treści Szukaj
Tiras de vaca e espargos salteados

Tiras de vaca e espargos salteados
3.3 10 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
2 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • salsa
    2 pés de
  • cebola cortada em pedaços
    50 g
  • manteiga
    20 g
  • azeite
    50 g
  • espargos cortados em pedaços (5-6 cm aprox.)
    500 g
  • alho
    1 dente de
  • carne de vaca em tiras (1x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
    300 g
  • sal p/ temperar
    1 - 2 pitadas de
  • Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 239.6 mg
Białko 38.5 g
Kalorie 2308.5 kJ / 551.8 kcal
Tłuszcz 40.4 g
Błonnik 5.9 g
Tłuszcz nasycony 11.6 g
Węglowodany 13.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas fáceis com 5 ingredientes 6 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Quiche de atum e tomilho-limão

4.6(24)

45 min

Creme cor de laranja

4.5(11)

50 min

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

4.9(14)

35 min

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

5.0(1)

30 min

Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel

4.6(14)

40 min

Peixe assado com curcuma e molho de tomate

4.0(10)

30 min

Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada

4.3(11)

1 godz. 40 min

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

4.5(10)

1 godz.

Empadão de frango com caril

4.3(38)

1 godz. 15 min

Sopa de ervilhas à alentejana

4.3(8)

40 min

Penne com cogumelos e curgete

4.7(29)

45 min

Coxas de frango com puré de cenoura

4.7(47)

8 godz. 45 min