Tiras de vaca e espargos salteados

Tiras de vaca e espargos salteados

3.3 10 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 doses

Składniki

salsa
2 pés de
cebola cortada em pedaços
50 g
manteiga
20 g
azeite
50 g
espargos cortados em pedaços (5-6 cm aprox.)
500 g
alho
1 dente de
carne de vaca em tiras (1x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
300 g
sal p/ temperar
1 - 2 pitadas de
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 239.6 mg

Białko 38.5 g

Kalorie 2308.5 kJ / 551.8 kcal

Tłuszcz 40.4 g

Błonnik 5.9 g

Tłuszcz nasycony 11.6 g

Węglowodany 13.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas fáceis com 5 ingredientes 6 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

"Parfait" de 2 ingredientes sem açúcar

8 godz. 30 min

Risoto de cenoura e lombinhos com manteiga aromatizada

1 godz.

Ovos a vapor

15 min

Salada em frasco de massa integral e chicória

Brak ocen

Salmão com batata e curgete

1 godz. 15 min

Menu: Salada de batata, feijão-verde e ervilhas com bacalhau e Clafoutis de frutos vermelhos

45 min

Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari

35 min

Codornizes à serra do Montejunto

12 godz. 50 min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 min

Salmão a vapor com couve e alho-francês

45 min

Coelho à moda de Trás-os-Montes

55 min

Batido proteico de banana e amendoim

5 min