
Urządzenia i Akcesoria
Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 doses
Składniki
-
alho2 dentes de
-
azeite mais 2 c. sopa, mais q.b. p/ regar20 g
-
mel20 g
-
mostarda20 g
-
limão½
-
água500 g
-
caldo de legumes em pó1 c. chá de
-
batata-doce cortada em cubos (1,5 cm aprox)400 g
-
brócolos só os raminhos, cortados em pedaços pequenos (3 cm aprox.)400 g
-
lombos de salmão (200 g cada aprox.)4
-
Sal q.b. p/ temperar
-
Pimenta preta q.b. p/ temperar
-
Flocos de malagueta seca q.b. p/ polvilhar
-
queijo feta esfarelado150 g
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
627.6 kcal /
2625.8 kJ
Białko
40.7 g
Tłuszcz
37.1 g
Węglowodany
33.8 g
Błonnik
6.1 g
Tłuszcz nasycony
11.4 g
Sód
581.5 mg