Wersje kompatybilne
Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 dentes de alho
- 20 g azeite, mais 2 c. sopa, mais q.b. p/ regar
- 20 g mel
- 20 g mostarda
- ½ limão
- 500 g água
- 1 c. chá de caldo de legumes em pó
- 400 g batata-doce cortada em cubos (1,5 cm aprox)
- 400 g brócolos, só os raminhos, cortados em pedaços pequenos (3 cm aprox.)
- 4 lombos de salmão (200 g cada aprox.)
- Sal q.b. p/ temperar
- 4 pitadas de pimenta preta
- Flocos de malagueta seca q.b. p/ polvilhar
- 150 g queijo feta esfarelado
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 2627.3 kJ / 628 kcal
- Białko
- 40.7 g
- Węglowodany
- 33.9 g
- Tłuszcz
- 37.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 11.4 g
- Błonnik
- 6.1 g
- Sód
- 581.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50min
Bifes de atum com molho de tomate
30min
Espuma de leite com café e gelado de avelã
8h 25min
Arroz de peixe com espinafres e limão
30min
Fusilli com mascarpone e nozes
30min
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20min
Salmão no forno com tomate seco
30min
Lombo de porco com ameixa
13 godz. 30 min
Tiras de vaca e espargos salteados
30min
Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde
4h 30min
Risoto de cenoura e lombinhos com manteiga aromatizada
1h
Salmão com molho de alho-francês e batata
50min