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Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva
Składniki
Arroz de legumes com fiambre e omelete
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ovos4
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sal1 c. chá de
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pimenta6 pitadas de
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paprika fumada3 pitadas de
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água1000 g
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legumes em pó1 c. sopa de
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arroz basmati200 g
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cenoura cortada em pedaços250 g
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alho-francês cortado em pedaços100 g
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azeite30 g
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ervilhas descongeladas150 g
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fiambre cortado em pedaços ou em cubos150 g
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molho de soja light2 c. sopa de
Trifle
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açúcar50 g
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natas250 g
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queijo mascarpone250 g
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queijo quark150 g
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açúcar baunilhado1 c. sopa de
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miolo de noz40 g
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mel3 c. sopa de
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uvas sem grainha250 g
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salsa só as folhas2 pés de
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
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