Baked Salmon with Spiralized Courgettes

Baked Salmon with Spiralized Courgettes

4.8 6 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

courgettes ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width (see tips)
800 g
salmon fillets, fresh, skinless (approx. 150-200 g each)
4
lemon juice of ½ and 4 slices (5 mm)
1
fine sea salt
½ tsp
fresh parsley leaves plus extra roughly chopped for garnishing
20 g
garlic cloves
4
sun-dried tomatoes in oil drained, 30 g oil reserved
100 g
ground cayenne pepper (opcjonalnie)
½ tsp
water
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 469.5 mg

Białko 36.6 g

Kalorie 1753 kJ / 419 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 4.8 g

Węglowodany 22.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Spiralize Your Life 28 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Korean Spiralized Cucumber Salad

Korean Spiralized Cucumber Salad

25 min

Spicy Shrimp Salad with Curly Sliced Carrot and Cucumber

Spicy Shrimp Salad with Curly Sliced Carrot and Cucumber

20 min

Courgetti with Bolognese Sauce

Courgetti with Bolognese Sauce

40 min

Thai Cucumber Salad

Thai Cucumber Salad

15 min

Mashed Potatoes (Peeler)

Mashed Potatoes (Peeler)

30 min

Sautéed Shallots (350 g)

Sautéed Shallots (350 g)

25 min

Pea and Mint Soup

Pea and Mint Soup

20 min

Aubergine, Chickpea and Chicken Curry

Aubergine, Chickpea and Chicken Curry

30 min

Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad

Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad

10 min

Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous

5 min

Best Basic Houmous

Best Basic Houmous

5 min

Red Pepper and Tomato Soup

Red Pepper and Tomato Soup

30 min