Urządzenia i Akcesoria
Baked Salmon with Spiralized Courgettes
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
courgettes ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width (see tips)800 g
-
salmon fillets, fresh, skinless (approx. 150-200 g each)4
-
lemon juice of ½ and 4 slices (5 mm)1
-
fine sea salt½ tsp
-
fresh parsley leaves plus extra roughly chopped for garnishing20 g
-
garlic cloves4
-
sun-dried tomatoes in oil drained, 30 g oil reserved100 g
-
ground cayenne pepper (opcjonalnie)½ tsp
-
water500 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
469.5 mg
Białko
36.6 g
Kalorie
1753 kJ /
419 kcal
Tłuszcz
21 g
Błonnik
5.7 g
Tłuszcz nasycony
4.8 g
Węglowodany
22.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Spiralized Carrots and Apple Salad with Feta and Walnuts
15 min
Spiralized Courgette with Shrimp and Lemon Sauce
25 min
Soba Noodle and Salmon Bowl
30 min
Oven Baked Vegetable Crisps
1 godz. 45 min
Fennel, Celery and Green Apple Salad
15 min
Fish Pie with Potato Gratin Topping
1 godz. 10 min
Tomato, Spinach and Ricotta Quiche
1 godz. 30 min
Grated Carrot Salad
10 min
Mashed Potatoes (Peeler)
30 min
Glazed Gammon, Dauphinoise Potatoes and Green Beans
2 godz. 10 min
Lemon Garlic Salmon
2 godz. 20 min
Red Pepper and Tomato Soup
30 min