Baked Salmon with Spiralized Courgettes

Baked Salmon with Spiralized Courgettes

4.8 8 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

courgettes ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width (see tips)
800 g
salmon fillets, fresh, skinless (approx. 150-200 g each)
4
lemon juice of ½ and 4 slices (5 mm)
1
fine sea salt
½ tsp
fresh parsley leaves plus extra roughly chopped for garnishing
20 g
garlic cloves
4
sun-dried tomatoes in oil drained, 30 g oil reserved
100 g
ground cayenne pepper (opcjonalnie)
½ tsp
water
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 469.5 mg

Białko 36.6 g

Kalorie 1753 kJ / 419 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 4.8 g

Węglowodany 22.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Spiralize Your Life 29 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Roast Chicken with Vegetables

1 godz. 10 min

Steamed Pesto Bread Rolls

1 godz. 15 min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

30 min

Spiralized Courgette with Shrimp and Lemon Sauce

25 min

Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing

35 min

Baked Aubergine, Goat's Cheese and Tomato Ratatouille

40 min

Korean Glass Noodles with Stir Fried Vegetables

1 godz. 45 min

Soba Noodle and Salmon Bowl

30 min

Buddha Bowl with Chicken

1 godz.

Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing (TM5)

35 min

Strawberry and Burrata Salad with Basil Pesto

20 min

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

50 min