Urządzenia i Akcesoria
Baked Salmon with Spiralized Courgettes
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
courgettes ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width (see tips)800 g
-
salmon fillets, fresh, skinless (approx. 150-200 g each)4
-
lemon juice of ½ and 4 slices (5 mm)1
-
fine sea salt½ tsp
-
fresh parsley leaves plus extra roughly chopped for garnishing20 g
-
garlic cloves4
-
sun-dried tomatoes in oil drained, 30 g oil reserved100 g
-
ground cayenne pepper (opcjonalnie)½ tsp
-
water500 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
469.5 mg
Białko
36.6 g
Kalorie
1753 kJ /
419 kcal
Tłuszcz
21 g
Błonnik
5.7 g
Tłuszcz nasycony
4.8 g
Węglowodany
22.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Courgetti Carbonara
40 min
Spiralized Courgette with Shrimp and Lemon Sauce
25 min
Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing
35 min
Maple-glazed Carrots
45 min
Pineapple Carpaccio with Strawberry Sorbet
20 min
Buddha Bowl with Chicken
1 godz.
Orange Bulgur with Roasted Vegetables
Brak ocen
Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper
30 min
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10 min
Lemon Garlic Salmon
2 godz. 20 min
Butternut Squash, Courgette and Chorizo Soup
30 min
Pea and Mint Soup
20 min