Baked Salmon with Spiralized Courgettes

Baked Salmon with Spiralized Courgettes

4.3 9 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

courgettes ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width (see tips)
800 g
salmon fillets, fresh, skinless (approx. 150-200 g each)
4
lemon juice of ½ and 4 slices (5 mm)
1
fine sea salt
½ tsp
fresh parsley leaves plus extra roughly chopped for garnishing
20 g
garlic cloves
4
sun-dried tomatoes in oil drained, 30 g oil reserved
100 g
ground cayenne pepper (opcjonalnie)
½ tsp
water
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 469.5 mg

Białko 36.6 g

Kalorie 1753 kJ / 419 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 4.8 g

Węglowodany 22.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Spiralize Your Life 29 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

8 godz.

Caprese Style Baked Spiralized Vegetables

45 min

Courgette Salad with Parmesan and Sun-Dried Tomato Vinaigrette

15 min

Salmon Rillette, Onion Chutney, Toasted Sourdough

1 godz. 25 min

Stuffed Portobello Mushrooms

45 min

Courgette and Lemon Sorbet

8 godz. 5 min

Gluten-free Mushroom Christmas Stuffing

1 godz. 20 min

Potato and Taleggio Roly-polies with Chive Dip

1 godz. 10 min

Paneer Tikka Pizza

2 godz.

Butternut Squash and Chestnut Rolls

1 godz. 40 min

Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto

1 godz. 15 min

Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa

20 min