Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Banane, in Stücken
- 1 Apfel, geviertelt
- 100 g Haferflocken, feinblättrig
- 50 g Nüsse, ganz (siehe Tipp)
- 1 EL Leinsamen
-
200
g Naturjoghurt
lub 200 g Veganes Joghurt - 100 g Wasser
- Beeren, gemischt, als Topping
- Nüsse und Samen, gemischt
- Nussmus (pur), optional
- Wartości odżywcze
- na 2 Portionen
- Kalorie
- 4013 kJ / 959 kcal
- Białko
- 35.2 g
- Węglowodany
- 108.3 g
- Tłuszcz
- 41.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 10.7 g
- Błonnik
- 17.7 g
- Sód
- 118 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Gerstenporridge
25 min
Mandel-Müsli
8 Std. 10 Min
Palatschinken aus Haferflocken (glutenfrei)
45 Min
Babyfreundliche Apfel-Rote-Rübe und Heidelbeeren Overnight Oats
8 Std. 10 Min
Apfel-Hirse-Frühstück
30 min
Apfel-Birnen-Porridge
30 min
Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone
10 min
Basen-Müsli
10 min
Overnight Müsli
8 Std.
Sommerporridge
25 min
Birchermüsli to go
40 min
Bohnen-Avocado-Salat
15 min