Omelette de claras con espinacas y champiñones

Omelette de claras con espinacas y champiñones

4.3 51 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 porciones

Składniki

50 g de queso parmesano
2 huevos
4 claras de huevo
1 ½ cdita de sal
50 g de cebolla
40 g de aceite de oliva
220 g de espinaca
1 cdita de sal
1 pizca de nuez moscada en polvo
3 dientes de ajo
300 g de champiñones rebanados
2 cditas de tomillo fresco
500 g de agua
aceite

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 0 mg

Białko 20 g

Kalorie 1675 kJ / 267 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 0 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

30.Treinta.30 90 Przepisów
Meksyk

Natural-Chef 10 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Pastel de chocolate con 2 ingredientes

1 godz.

Espinacas salteadas con almendras y chile verde

20 min

Empanadas veganas con relleno de champiñones

1 godz. 20 min

Cerveza de jengibre

25 godz. 30 min

Galletas con chispas de chocolate veganas y sin gluten

50 min

Lentejas y arroz con cebolla frita (Mujadarrah)

1 godz. 5 min

Salsa de espárragos

25 min

Ensalada de lentejas y berros

1 godz. 25 min

Muffins de omelette con cebolla cambray

50 min

Bolitas de avena con fresas y coco

20 min

Tortitas de garbanzo

25 min

Hamburguesas

45 min