![Couscous-Kräuter-Salat Couscous-Kräuter-Salat](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7BD54A8A-E7DC-472C-9A18-60C85820C446/Derivates/44e20c4f-402e-46f2-a274-24cd8ed82d42.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g Couscous
- 6 EL Olivenöl
- 10 Prisen Salz
- 200 g Wasser, kochend heiß
- 80 g Staudensellerie, in Stücken (2 cm)
- 250 g Salatgurke, geschält, längs geviertelt und entkernt, in Stücken
- 1 Bund Frühlingszwiebeln, in Stücken (2 cm)
- 5 Stängel Petersilie, abgezupft
- 15 Stängel Kerbel, abgezupft
- 4 Stängel Dill, abgezupft
- 25 g Zitronensaft
- 4 Prisen Pfeffer
- 60 g Cranberrys, getrocknet
- 50 g Cashewkerne, geröstet, gesalzen
- 200 g Joghurt, 3,5% Fett
- 1 - 2 TL Harissa-Paste
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1738 kJ / 415 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 40 g
- Tłuszcz
- 23 g
Alternatywne przepisy
Sizilianischer Reissalat mit Thunfisch
50 min
Bulgursalat mit Fenchel und Orangen
35 min
Bulgursalat
35 min
Scampi-Melonen-Spieße auf Bulgursalat
45 Min
Nudelsalat
1 Std.
Bunter Tortellinisalat
40 min
Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado
35 min
Brokkolisalat mit Goji Beeren
10min
Focaccia mit Brokkoli
2h 15min
Bulgursalat
45 Min
Apfel-Cheddar-Salat
25 min
Couscous-Curry-Salat mit Kichererbsen
15min