Przejdź do głównej treści Szukaj
Moong Dhall (Green Peas Dhall)

Moong Dhall (Green Peas Dhall)
4.5 38 rating
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 40 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • garlic cloves
    20 g
  • fresh green chillies deseeded
    2
  • fresh ginger cut in cubes
    2 cm
  • olive oil
    50 g
  • ground coriander
    1 ½ heaped tsp
  • ground cumin
    1 ½ heaped tsp
  • ground fennel
    ½ heaped tsp
  • ground turmeric
    ¼ heaped tsp
  • garam masala
    ½ heaped tsp
  • mung beans (dhall) soaked overnight and drained
    150 g
  • tomatoes cut in quarters
    200 g
  • water
    350 g
  • carrots cut in slices (1 cm)
    100 g
  • onions (approx. 1 onion), cut in slices
    80 g
  • coconut milk
    50 g
  • salt adjust to taste
    2 heaped tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 7 g
Kalorie 1104 kJ / 264 kcal
Tłuszcz 15 g
Błonnik 2 g
Węglowodany 27 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Let's Go Mamak 12 Przepisów
Międzynarodowy
Your Cookidoo® 2025: Green Alchemist 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Rasam

Rasam

4.5(15)

20 min

Vegetable Sambar

Vegetable Sambar

4.0(9)

35 min

Chapatis

Chapatis

4.8(31)

1 godz.

Sambhar (Vegetable Dhall)

Sambhar (Vegetable Dhall)

3.8(13)

50 min

Idli

Idli

4.6(9)

15 godz. 40 min

Fresh coconut chutney

Fresh coconut chutney

3.2(6)

10 min

Tarka Dal

Tarka Dal

3.8(77)

9 godz. 5 min

Sambhar

Sambhar

3.2(12)

1 godz. 5 min

Thosai (Rice and Lentil Pancakes)

Thosai (Rice and Lentil Pancakes)

4.9(16)

9 godz. 10 min

Lentil Curry (Dahl)

Lentil Curry (Dahl)

4.3(233)

30 min

Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)

Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)

4.8(18)

16 godz.

Chana Masala

Chana Masala

4.1(174)

45 min