Przejdź do głównej treści Szukaj
Moong Dhall (Green Peas Dhall)

Moong Dhall (Green Peas Dhall)
4.6 42 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 40 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • garlic cloves
    20 g
  • fresh green chillies deseeded
    2
  • fresh ginger cut in cubes
    2 cm
  • olive oil
    50 g
  • ground coriander
    1 ½ heaped tsp
  • ground cumin
    1 ½ heaped tsp
  • ground fennel
    ½ heaped tsp
  • ground turmeric
    ¼ heaped tsp
  • garam masala
    ½ heaped tsp
  • mung beans (dhall) soaked overnight and drained
    150 g
  • tomatoes cut in quarters
    200 g
  • water
    350 g
  • carrots cut in slices (1 cm)
    100 g
  • onions (approx. 1 onion), cut in slices
    80 g
  • coconut milk
    50 g
  • salt adjust to taste
    2 heaped tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 7 g
Kalorie 1104 kJ / 264 kcal
Tłuszcz 15 g
Błonnik 2 g
Węglowodany 27 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Let's Go Mamak 12 Przepisów
Międzynarodowy
Your Cookidoo® 2025: Green Alchemist 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Fresh Prawn Spring Rolls

4.6(14)

1 godz.

Boosted Super Green Juice

3.0(1)

10 min

Piri Piri Chicken with Chopped Vegetable Salad

4.9(15)

7 godz. 20 min

Mussels in white wine and cream sauce

4.6(17)

45 min

Menu with Pea Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potato

4.3(16)

45 min

Healthy Gut Zinger (Metric)

4.5(4)

10 min

Chicken curry with okra (quwarman al dajaj)

4.8(10)

50 min

Chicken with egg and almond sauce

4.2(5)

45 min

Irish Seafood Chowder

4.8(41)

55 min

Bannock Bread

4.7(6)

45 min

Skin glow detox juice

4.9(19)

10 min

Lemon Rice

4.2(6)

15 min