Moong Dhall (Green Peas Dhall)

Moong Dhall (Green Peas Dhall)

4.5 42 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 40 min

6 portions

Składniki

garlic cloves
20 g
fresh green chillies deseeded
2
fresh ginger cut in cubes
2 cm
olive oil
50 g
ground coriander
1 ½ heaped tsp
ground cumin
1 ½ heaped tsp
ground fennel
½ heaped tsp
ground turmeric
¼ heaped tsp
garam masala
½ heaped tsp
mung beans (dhall) soaked overnight and drained
150 g
tomatoes cut in quarters
200 g
water
350 g
carrots cut in slices (1 cm)
100 g
onions (approx. 1 onion), cut in slices
80 g
coconut milk
50 g
salt adjust to taste
2 heaped tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 7 g

Kalorie 1104 kJ / 264 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 27 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Let's Go Mamak 12 Przepisów
Międzynarodowy

Your Cookidoo® 2025: Green Alchemist 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Hummus

10 min

Coconut Dhal

25 min

Shredded Brussels Sprout Salad with Bacon and Cranberries

20 min

Mussels in white wine and cream sauce

45 min

Sautéed Red Peppers with Onions

25 min

Chicken with tomato sauce

1 godz.

Mango Cheesecake

6 godz. 35 min

Cabbage soup

50 min

Asian vegetable soup with tofu

1 godz. 30 min

Iced Tea with a Honey and Mint Syrup and Fruit Ice Cubes

3 godz. 40 min

Sweet Potato Bread Rolls

3 godz.

Stewed vegetables

45 min