Przejdź do głównej treści Szukaj
Moong Dhall (Green Peas Dhall)

Moong Dhall (Green Peas Dhall)
4.5 39 rating
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 40 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • garlic cloves
    20 g
  • fresh green chillies deseeded
    2
  • fresh ginger cut in cubes
    2 cm
  • olive oil
    50 g
  • ground coriander
    1 ½ heaped tsp
  • ground cumin
    1 ½ heaped tsp
  • ground fennel
    ½ heaped tsp
  • ground turmeric
    ¼ heaped tsp
  • garam masala
    ½ heaped tsp
  • mung beans (dhall) soaked overnight and drained
    150 g
  • tomatoes cut in quarters
    200 g
  • water
    350 g
  • carrots cut in slices (1 cm)
    100 g
  • onions (approx. 1 onion), cut in slices
    80 g
  • coconut milk
    50 g
  • salt adjust to taste
    2 heaped tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 7 g
Kalorie 1104 kJ / 264 kcal
Tłuszcz 15 g
Błonnik 2 g
Węglowodany 27 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Let's Go Mamak 12 Przepisów
Międzynarodowy
Your Cookidoo® 2025: Green Alchemist 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Cauliflower Stuffed Parathas

3.8(15)

45 min

Sambhar (Vegetable Dhall)

3.8(13)

50 min

Aloo Gobi

3.5(44)

20 min

Lentil Curry (Dahl)

4.3(234)

30 min

Fresh coconut chutney

3.1(7)

10 min

Rajma (kidney bean curry)

3.4(28)

45 min

Dal Makhani

4.1(57)

9 godz. 30 min

Tarka Dal

3.8(81)

9 godz. 5 min

Chana Masala

4.1(175)

45 min

Vegetable Sambar

4.0(10)

35 min

Chapatis

4.8(32)

1 godz.

Dosa with spiced potato filling

4.6(21)

17 godz. 40 min