Moong Dhall (Green Peas Dhall)

Moong Dhall (Green Peas Dhall)

4.6 42 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 40 min

6 portions

Składniki

garlic cloves
20 g
fresh green chillies deseeded
2
fresh ginger cut in cubes
2 cm
olive oil
50 g
ground coriander
1 ½ heaped tsp
ground cumin
1 ½ heaped tsp
ground fennel
½ heaped tsp
ground turmeric
¼ heaped tsp
garam masala
½ heaped tsp
mung beans (dhall) soaked overnight and drained
150 g
tomatoes cut in quarters
200 g
water
350 g
carrots cut in slices (1 cm)
100 g
onions (approx. 1 onion), cut in slices
80 g
coconut milk
50 g
salt adjust to taste
2 heaped tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 7 g

Kalorie 1104 kJ / 264 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 27 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Let's Go Mamak 12 Przepisów
Międzynarodowy

Your Cookidoo® 2025: Green Alchemist 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Irish Seafood Chowder

55min

Mixed Mushroom Sauté

30min

Vegetarian Curry

40min

Boosted Super Green Juice

10min

Lemon Rice

15min

Potato Pancakes

45min

Mediterranean seafood rice with chorizo

1h 5min

Menu with Pea Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potato

45min

Finely Ground Nuts

5min

Chicken curry with okra (quwarman al dajaj)

50min

Chicken with egg and almond sauce

45min

Fresh Prawn Spring Rolls

1h