Urządzenia i Akcesoria
Menu with Pea Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potato
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
-
cold pressed olive oil80 g
-
light soy sauce50 g
-
brown sugar½ tsp
-
lemon zest and juice1
-
4 white fish fillets, skinless (150-180 g each)fresh salmon fillets skinless (150-180 g each)4
-
fresh ginger (opcjonalnie) peeled and sliced5 - 10 g
-
garlic clove1
-
shallots cut in pieces100 g
-
100 g onions, cut in halvesleek white part only, cut in pieces100 g
-
English celery stalks cut in pieces100 g
-
350 g carrots, cut in pieces (see tip)frozen green peas350 g
-
water450 g
-
salt2 tsp
-
potatoes cut in pieces (1 cm)250 g
-
400 g mixed vegetables, (e.g. carrots, courgettes, mushrooms), cut in slices (0.5 cm)broccoli florets400 g
-
black pepper, ground2 pinch
-
single cream (approx. 18 % fat) to taste50 - 100 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1686 mg
Białko
43 g
Kalorie
2984 kJ /
712 kcal
Tłuszcz
43 g
Błonnik
10 g
Tłuszcz nasycony
6 g
Węglowodany
29 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Chimichurri Pork Tenderloin with Warm Rice Salad
13小时 20 分钟
Chimichurri Roast Chicken
1小时 20 分钟
Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash
35 分钟
Roasted Meatballs and Spicy Potatoes
1小时
Fish and Potatoes with Tomato Sauce
50 分钟
Hot Chocolate Bombs
1小时
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)
40 分钟
Sous-vide Pork Tenderloin with Ginger Glaze
1小时 40 分钟
Fish fingers with tomato sauce
50 分钟
Blueberry Peach Jam (No Added Sugar)
20 分钟
Matzo Ball Soup
1小时 20 分钟
Chicken and Bulgur Soup
40 分钟