![Hendlfilet auf Blattsalat mit Senfdressing Hendlfilet auf Blattsalat mit Senfdressing](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1E2EC802-A18A-4D44-8636-6FBB1DD6932D/Derivates/B6DA20C7-9B86-4A70-A58A-B5EAA256F0D9.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Senfdressing
- 15 g Zitronensaft
- 15 g Weißweinessig
- 100 g Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- 1 TL Estragonsenf
- 1 TL Zucker
- ½ TL Salz
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
Hendlsalat
- 400 g Wasser
- 1 TL Salz, etwas mehr für das Hendlfilet
- 400 g Hendlbrustfilets, ohne Haut
- 4 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- ½ TL Paprikapulver, rosenscharf
- 400 g Blattsalat, gemischt
- 4 EL Kürbiskerne
- 2 Stängel Dille, frisch, gehackt
- 2 EL Kürbiskernöl
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2010 kJ / 481 kcal
- Białko
- 27 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 39 g
- Tłuszcz nasycony
- 6 g
- Błonnik
- 2.9 g
- Sód
- 946 mg
Alternatywne przepisy
Schweinslungenbraten mit Spargel
1 godz. 10 min
Spargel mit Schinken und Sauce Hollandaise
1 Std.
Salat mit Garnelen, Räucherlachs und Avocadocreme
20 min
Erdäpfel-Vogerlsalat mit Speck
40 min
Beiriedschnitte mit Pesto Tagliatelle auf Kürbisgemüse
1 Std.
Balsamico-Rahm-Dressing
20 min
Salat Nicoise
40 min
Rindsrouladen
1 godz. 30 min
Filetsteak mit Pfeffersauce und Knusper-Kartoffel-Püree
1 Std.
Faschierte Laibchen
35 min
Backhendlsalat mit Kürbiskernen
45 Min
Nizza-Salat
40 min