Przejdź do głównej treści Szukaj
Moroccan Lamb with Couscous

Moroccan Lamb with Couscous
1.6 14 rating
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 50 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Tomato Sauce
  • onions quartered
    120 g
  • leek white part only, cut in pieces (2-3 cm)
    50 g
  • olive oil
    40 g
  • garlic cloves
    4
  • tinned chopped tomatoes
    400 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • dried bay leaf
    1
  • fresh thyme
    1 sprig
  • harissa paste
    2 - 3 tsp
Lamb and Couscous
  • water
    400 g
  • cooked chickpeas
    200 g
    400 g tinned chickpeas, drained
  • turnip cut in cubes (1 cm)
    100 g
    100 g swede, cut in cubes (1 cm)
  • boneless lamb leg diced
    600 g
  • olive oil
    10 g
  • couscous
    300 g
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • fine sea salt
    1 pinch
  • water boiling
    600 g
  • sultanas
    150 g
  • carrots cut in slices (2 mm)
    200 g
  • courgettes cut in slices (2 mm)
    200 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 29.9 g
Kalorie 2324 kJ / 556 kcal
Tłuszcz 23.3 g
Węglowodany 56.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

All-in-one Meals 11 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Greek Style Pork Stew

3.3(106)

30 min

Basque Chicken

3.8(90)

1 godz. 10 min

Chicken and Chickpea Tagine

3.6(31)

1 godz. 20 min

Vegetable Soup, Eggs En Cocotte with Spinach

3.6(5)

1 godz.

Lentil Curry Stew with Chicken

3.8(42)

8 godz. 35 min

Chicken Korma

3.7(212)

40 min

Quick Lamb Dhansak

4.4(41)

50 min

Chicken chorizo and chickpea stew

4.0(117)

40 min

Cashew Chicken

3.7(75)

45 min

Chicken Cacciatore

3.4(81)

50 min

Quick Lamb Dhansak

4.4(39)

45 min

Chicken Curry with Spinach

4.3(585)

1 godz. 5 min