![Seafood Salad with Pearl Barley Seafood Salad with Pearl Barley](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/86592_418-0-4624-4624.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 15 g fresh parsley, leaves only
- 1 garlic clove
- 5 leaves fresh basil
- 30 g extra virgin olive oil, plus 2 Tbsp for dressing
- 700 g water
- 1 ¼ tsp fine sea salt
- 200 g pearl barley (pre-cooked for 12 mins)
- 800 g raw mixed seafood
- 100 g cherry tomatoes, halved
- 100 g lamb's lettuce or other letttuce
- 1 pinch ground black pepper
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1972 kJ / 471 kcal
- Białko
- 38.2 g
- Węglowodany
- 38.3 g
- Tłuszcz
- 19.5 g
- Błonnik
- 5.6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pasta with Prawns, Courgettes and Lemon
30 Min
Marmitako (Spanish Tuna Stew)
30 Min
Rice salad with eggs and tuna fish
1 Std.
Chicken in Red Pepper Sauce with Courgette and Feta Couscous
55 min
Dill Stuffed Peppers
5 Min
Mediterranean Turkey Roulades
45 分钟
Steamed carrot and courgette tagliatelle
35 Min
Salmon Burger
2h 20min
Avocado and Banana Ice Cream
6 godz. 15 min
Hake and Prawn Burger
15 min
Salmon Fillets with Buckwheat and Asparagus
40 min
Courgette omelette
40 min