Sela de borrego com migas de espargos

Sela de borrego com migas de espargos

3.5 4 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 9 godz. 25 min

6 doses

Składniki

Borrego

sal
2 c. chá de
dentes de alho
4
hortelã
20 g
casca de limão só a parte amarela
4 tiras de
azeite
100 g
pimenta
1 c. chá de
sumo de limão
60 g
sela de borrego inteira
2000 g
vinho branco
100 g

Migas

pão alentejano cortado em fatias finas
500 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
espargos verdes cortados em pedaços
150 g
dentes de alho
3
coentros
20 g
azeite
50 g
gemas de ovo
4

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 50 g

Kalorie 3335 kJ / 798 kcal

Tłuszcz 42 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 50 g

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Revista Março 2019 73 Przepisy
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