Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 230 g bebida de amêndoa não adoçada
- 1 c. sopa de sumo de limão
- 3 ovos
- 35 g farinha de quinoa
- 50 g farinha de arroz
- ½ c. chá de essência de baunilha
- 1 pitada de sal
- 10 morangos
- 10 framboesas
- 2 c. sopa de sementes de chia
- Raspas de coco desidratado q.b. p/ servir
- Azeite q.b. p/ pincelar
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 594 kJ / 142 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 11 g
- Tłuszcz
- 8.6 g
- Błonnik
- 3.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Waffles de aveia e espelta
25min
Mousse de abacate
5min
Crumble de amora e maçã
20 min
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25min
Panquecas de alfarroba
40 min
Panquecas de limão com recheio de queijo e framboesa
20 min
Overnight oats com pera
8h
Tarte de chocolate com manteiga de amendoim
1 godz.
Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia
1 godz.
Salada de quinoa e legumes
45 min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8 Std. 55 Min
Papas de milho com abóbora
20 min