Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 gramů oleje, plus navíc na vymazání
- 350 gramů hladké špaldové mouky, plus navíc na vysypání formy
- 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
- 2 polévkové lžíce lněných semínek
-
2
polévkové lžíce máku
lub 2 polévkové lžíce sezamových semínek - 2 polévkové lžíce dýňových semínek
- 2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
-
300
gramů řeckého jogurtu
lub 300 gramů nízkotučného tvarohu - 1 vejce
- 1 čajová lžička soli
- Wartości odżywcze
- na 1 kus
- Kalorie
- 1053 kJ / 252 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 34 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 6 g
- Sód
- 412 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Máslo
5 min
Orientální placky
1ωρ.
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
8h 20 min
Chléb s černým pivem bez kynutí
Brak ocen
Miso marináda
10 min
Veganská feta
12sa 10 dk
Sušenková bábovka s čokoládou (bez lepku)
35min
Rychlý chléb
50 Min
Ovocný koláč z banánové mouky
45min
Chléb se semínky a cibulkou
1ωρ. 50 λεπτ.
Mrkvové bulky se skyrem
40 Min
Portugalský chléb (Pão de água)
3 Std. 30 Min