Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

8 kusů

Składniki

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 kus

Sód 412 mg

Białko 11 g

Kalorie 1053 kJ / 252 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 34 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Domácí pekárna III. 11 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Restované hovězí s caponatou

45 min

Grilované kuře naplocho v pikantní marinádě s bramborami a koriandrovým dipem

4 godz. 30 min

Lutika

1 godz. 20 min

Restované mrkvové tyčinky (400 gramů)

20 min

Mangové čatní

1 godz.

Bylinková sůl na brambory

5 min

Pečené kuře s tapenádou a bramborová kaše s karamelizovanou cibulí

2 godz. 15 min

Losos s rajčatovým glazé, brokolicí a rýží basmati

40 min

Salát detox

10 min

Trhanec s rebarborou

50 min

Kachní prsa s pomerančovo-zázvorovou omáčkou, bramborovou kaší a zelenými fazolkami

1 godz. 10 min

Jarní závitky

30 min