Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 gramů oleje, plus navíc na vymazání
- 350 gramů hladké špaldové mouky, plus navíc na vysypání formy
- 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
- 2 polévkové lžíce lněných semínek
-
2
polévkové lžíce máku
lub 2 polévkové lžíce sezamových semínek - 2 polévkové lžíce dýňových semínek
- 2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
-
300
gramů řeckého jogurtu
lub 300 gramů nízkotučného tvarohu - 1 vejce
- 1 čajová lžička soli
- Wartości odżywcze
- na 1 kus
- Kalorie
- 1053 kJ / 252 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 34 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 6 g
- Sód
- 412 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Rychlý chléb
50 Min
Aïoli
5 min
Piškotový dort s hroznovým vínem a sektem
55 min
Omeleta z kokosové mouky
20min
Mléčné bulky s datlemi
1 Std.
Carpaccio z červené řepy (TM6)
Brak ocen
Brioškový chlebíček (bez lepku)
Brak ocen
Kokosový flapjack
30 min
Bramborový chléb (bez lepku)
2 godz. 30 min
Langoš s dipem z medvědího česneku, ředkvičkami a jarní cibulkou
1h 30min
Celozrnné špaldové housky
35 min
Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)
5 min