Urządzenia i Akcesoria
Dhal de lentilles vertes à la courge
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 55 min
4 portions
Składniki
-
4 gousses d'ail
-
3 cm gingembres frais
-
1 oignon coupé en deux
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 c. à café de curcuma en poudre
-
2 c. à café de curry en poudre
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
2 pincées de poivre moulu
-
du sel
-
200 g de crème de coco
-
300 g d'eau
-
300 g de lentilles vertes sèches
-
400 g de tomates400 g de tomates concassées en conserve
-
300 g de courge butternut, en cubes (1-2 cm)300 g de courge musquée en cubes (1-2 cm)
-
coriandre fraîche hachée, pour la finition
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
42.3 mg
Białko
23.7 g
Kalorie
2227.3 kJ /
532.3 kcal
Tłuszcz
18.7 g
Błonnik
13.9 g
Tłuszcz nasycony
10.6 g
Węglowodany
70.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Autour des lentilles
15 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Lasagne véganes aux lentilles
2 godz. 20 min
Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco
45 min
Boulettes lentilles-champignons, purée de chou-fleur, sauce à la moutarde
1 godz. 40 min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 min
Purée de maïs au miso
25 min
Velouté de carottes, poireaux et coriandre
45 min
Tarte aux champignons, châtaignes et canneberges déshydratées
1 godz.
Korma veggie aux noix de cajou
55 min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 min
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40 min
Chili de pois chiches
45 min
Curry d'épinards à la feta
35 min