Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

4.8 69 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 porcje

Składniki

1 pomarańcza (albedo), bez białych błonek, pokrojona w ćwiartki (ok. 150 g)
200 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
200 g wody kokosowej

200 g napoju kokosowego
2 łyżki otrębów owsianych

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 106.6 mg

Białko 2.9 g

Kalorie 486.4 kJ / 116.3 kcal

Tłuszcz 0.8 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 0.3 g

Węglowodany 28.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)

45 min

Świąteczny poncz

15 min

Roślinna pianka do kawy

10 min

Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

2 godz. 40 min

Sałatka z soczewicy i kurczaka

30 min

Cukiniowy omlet na białkach

30 min

Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6, TM7)

20 min

Batoniki proteinowe

50 min

Napar jabłkowy

40 min

Gotowanie na parze śliwek (500-800 g)

25 min

Kokosowy omlet z białek

45 min

Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą

1 godz.