Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de filetes de lubina (sin piel ni espinas), en trozos de 1 cm
- 150 g de langostinos crudos grandes pelados (sin hilo intestinal), en trozos de 1 cm
- 80 g de zumo de lima
- 3 pellizcos de sal
- 120 g de tomates cherry amarillos, en mitades longitudinales
- 150 g de piña fresca, en dados de 1 cm
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 10 g de cilantro fresco (solo las hojas)
- 40 g de cebolleta en trozos
- 50 g de pimiento amarillo, en trozos de 2 cm
- 100 g de pepino pelado (sin semillas), en trozos
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 25 - 50 g de brotes germinados
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1003 kJ / 239 kcal
- Białko
- 20.8 g
- Węglowodany
- 12.8 g
- Tłuszcz
- 12.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.1 g
- Błonnik
- 2.8 g
- Sód
- 380.4 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tacos de pollo adobado
1u. 10min
Langostinos thai
15 Min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 min
Bacalao al jengibre con arroz y verduras
40 Min
Tacos de lechuga con pollo asiático
30 Min
Estofado de pescado y marisco con leche de coco y arroz
30 Min
Ensalada estilo tailandés con salsa de cacahuetes
30 Min
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45 min
Gincóctel de langostinos
50 min.
Tacos de gambas al chipotle
15 Min
Bacalao con salsa de miso y brócoli
25 min.
Curry tailandés de pollo
40 Min