Urządzenia i Akcesoria
Gofry proteinowe
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 25 min
8 sztuk
Składniki
-
3 jajka
-
1 łyżeczka cukru
-
80 g masła pokrojonego na kawałki
-
300 g mleka
-
170 g mąki pszennej
-
60 g białka w proszku naturalnego lub smakowego, np. waniliowego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
olej do natłuszczenia
-
cukier puder do oprószenia
-
owoce jagodowe, świeże do dekoracji, np. truskawki, maliny, jagody
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 sztukę
Sód
401.4 mg
Białko
10.6 g
Kalorie
973.1 kJ /
232.6 kcal
Tłuszcz
11.8 g
Błonnik
0.6 g
Tłuszcz nasycony
6.8 g
Węglowodany
20.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35 Min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 Min
Baskijski sernik pistacjowy
9 Std.
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 Min
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10 Min
Nocna owsianka w słoiczkach
10 Std.
Tarta ze szparagami i szynką
1 Std.
Kokosowy pudding chia z malinami
3 Std. 5 Min
Pudding chia z bananem i granatem
3 Std. 10 Min
Nocna różowa owsianka z malinami
8 Std. 10 Min
Zielone smoothie z mango
5 Min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 Min