
Urządzenia i Akcesoria
Salade de lentilles
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
Les lentilles
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1200 g d'eau
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250 g de lentilles vertes, séchées, entières (cuisson 20 minutes)
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½ c. à café de sel
La salade
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40 g de pignons de pin
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80 g d'oignons rouges coupés en deux
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70 g de tomates séchées à l'huile égouttées
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100 g de poivrons rouges grillés, en conserve
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40 g d'huile d'olive
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1 gousse d'ail
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20 g de vinaigre aromatisé aux herbes
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100 g de mâche
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50 g de poivrons rouges grillés, en conserve égouttés, partagés dans la longueur
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200 g de feta en dés (1 cm)
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50 g d'olives kalamata, dénoyautées
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
554 kcal /
2312 kJ
Białko
30 g
Tłuszcz
31 g
Węglowodany
31 g