Przejdź do głównej treści Szukaj
High Protein Omelette

High Protein Omelette
4.7 248 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Hartkäse (z.B. Gruyère, Cheddar, Gouda), in Stücken
    150 g
  • Eier
    6
  • Milch
    40 g
  • Proteinpulver (opcjonalnie) geschmacksneutral
    2 EL
  • Salz
    ¾ TL
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    2 Prisen
  • Zwiebeln geschält, halbiert
    50 g
  • roter Paprika in Stücken
    100 g
  • Erbsen, tiefgekühlt
    100 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Basilikumblätter, frisch
    5
    5 Petersilienblätter, frisch

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 788 mg
Białko 20 g
Kalorie 1421 kJ / 340 kcal
Tłuszcz 25 g
Błonnik 2 g
Tłuszcz nasycony 10 g
Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Veggie Protein-Kicks 5 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Brokkolisalat mit Apfel und Rind

4.3(39)

30 dk

Hummus-Grillgemüse Wraps

4.7(85)

40 dk

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

4.5(51)

8sa 10 dk

Cremiger Nudel-One-Pot mit Kürbis

3.2(28)

45 dk

Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)

4.7(24)

72sa 30 dk

Wintergemüse-Gratin mit Kräuterkruste

4.3(49)

1sa 5 dk

Blattsalat mit grünem Dressing und Walnüssen

3.3(89)

10 dk

Grapefruit-Minze-Drink

4.6(16)

1sa 45 dk

Gemüse-Consommé mit Gnocchi

4.5(40)

30 dk

Marinierte Forellen mit Cherrytomaten und Karottenreis

4.6(25)

1sa

Mais-Kartoffelpüree mit Thymian

4.6(68)

35 dk

Pasta mit Rote-Rüben-Sauce und Feta

4.1(145)

40 dk