High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.7 184 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 Portionen

Składniki

Hartkäse (z.B. Gruyère, Cheddar, Gouda), in Stücken
150 g
Eier
6
Milch
40 g
Proteinpulver (opcjonalnie) geschmacksneutral
2 EL
Salz
¾ TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
2 Prisen
Zwiebeln geschält, halbiert
50 g
roter Paprika in Stücken
100 g
Erbsen, tiefgekühlt
100 g
Olivenöl
20 g
Basilikumblätter, frisch
5
5 Petersilienblätter, frisch

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 788 mg

Białko 20 g

Kalorie 1421 kJ / 340 kcal

Tłuszcz 25 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 10 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Veggie Protein-Kicks 5 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

High Protein Linsen-Bohnen-Suppe

High Protein Linsen-Bohnen-Suppe

40 min

Reis mit Kürbisletscho

Reis mit Kürbisletscho

40 min

Green-Goddess-Bowl mit Quinoa

Green-Goddess-Bowl mit Quinoa

1 godz.

Mariniertes Ofengemüse

Mariniertes Ofengemüse

50 min

Mediterranes Hühnergeschnetzeltes mit Bulgur

Mediterranes Hühnergeschnetzeltes mit Bulgur

50 min

Detox-Salat

Detox-Salat

10 min

Green-Goddess-Salat mit Avocado und Gurke

Green-Goddess-Salat mit Avocado und Gurke

20 min

Blattsalat mit grünem Dressing und Walnüssen

Blattsalat mit grünem Dressing und Walnüssen

10 min

Gemüsegröstel mit Bohnen

Gemüsegröstel mit Bohnen

40 min

Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen

Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen

30 min

Bohnen-Avocado-Salat

Bohnen-Avocado-Salat

15 min

Italienische Frittata

Italienische Frittata

35 min