Pollo in salsa di peperoni con couscous di zucchine e feta

Pollo in salsa di peperoni con couscous di zucchine e feta

5.0 1 ocena
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
6 porzioni

Składniki

Pollo in salsa di peperoni
  • fusi di pollo con la pelle (circa 150-200 g ciascuno)
    6 - 8
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di pepe macinato
    ¼ di cucchiaino
  • di peperoni rossi a pezzi
    180 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di pomodori tagliati a metà o in quattro a seconda delle dimensioni
    300 g
  • di olio di oliva
    30 g
Couscous di zucchine e feta
  • di couscous
    200 g
  • di prezzemolo privato dello stelo
    15 g
  • di olio di oliva
    30 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di scalogno tagliato a metà
    30 g
  • di zucchine a pezzi
    150 g
  • di acqua
    200 g
  • dado di pollo per brodo fatto in casa
    1 cucchiai
    1 dado di pollo per brodo (per 0.5 l)
  • di formaggio feta a cubetti (1 cm)
    100 g

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 420 kcal / 1757 kJ
Białko 22 g
Tłuszcz 24 g
Węglowodany 28 g
Błonnik 4.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...