Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

4.0 10 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 portions

Składniki

5 g de purée d'amande
100 g de yaourt à la grecque
100 g de boisson végétale à l'amande
10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
100 g de glaçons
50 g d'épinards frais
½ c. à café de cannelle en poudre
½ banane bien mûre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 90.6 mg

Białko 9.5 g

Kalorie 487.2 kJ / 116.5 kcal

Tłuszcz 2.5 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 0.6 g

Węglowodany 15.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

L'assiette du sportif 15 Przepisów
Francja

Petit-déjeuner 24 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Onigiris au saumon, wasabi et shiso

1 godz.

Smoothie aux fruits et aux épinards

5 min

Smoothie bowl coque en chocolat

10 min

Porridge aux fruits rouges

15 min

Aubergines farcies à la viande

1 godz. 15 min

Shot de jus détox au concombre

10 min

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 min

Bao bun au porc braisé

1 godz. 20 min

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

30 min

Porridge banane-miel

10 min

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10 min

Penne aux crevettes, sauce verte

50 min