Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

4.3 8 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 portions

Składniki

5 g de purée d'amande
100 g de yaourt à la grecque
100 g de boisson végétale à l'amande
10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
100 g de glaçons
50 g d'épinards frais
½ c. à café de cannelle en poudre
½ banane bien mûre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 90.6 mg

Białko 9.5 g

Kalorie 487.2 kJ / 116.5 kcal

Tłuszcz 2.5 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 0.6 g

Węglowodany 15.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

L'assiette du sportif 15 Przepisów
Francja

Petit-déjeuner 24 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Croissants à l'orange végane

Croissants à l'orange végane

Brak ocen

Bol Buddha avec poulet (TM6)

Bol Buddha avec poulet (TM6)

1 godz.

Dhal à la noix de coco

Dhal à la noix de coco

25 min

Spaghetti complets aux épinards et à l'ail

Spaghetti complets aux épinards et à l'ail

35 min

Cookies sablés sans gluten

Cookies sablés sans gluten

1 godz. 35 min

Muesli énergisant

Muesli énergisant

25 min

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

25 min

Omelette caprese

Omelette caprese

30 min

Shot de jus détox céleri et menthe

Shot de jus détox céleri et menthe

10 min

Wrap tikka masala

Wrap tikka masala

40 min

Spaghetti risottata aux légumes de printemps

Spaghetti risottata aux légumes de printemps

40 min

Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

5 min