Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

5.0 4 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 45 min

12 portions

Składniki

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
7 oz
buckwheat flour
6 oz
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
large eggs
2
unsweetened almond milk
19 oz
oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach (opcjonalnie)
3 oz
large eggs
12
ground black pepper to season

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 768.4 mg

Białko 21.9 g

Kalorie 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Tłuszcz 17.5 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Healthy Happy Gut 11 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Basic Quinoa

Basic Quinoa

35 min

Texas White Bean Salad

Texas White Bean Salad

15 min

Beer Marinade

Beer Marinade

10 min

Rainbow Fruit Tart

Rainbow Fruit Tart

1 godz. 40 min

Ratatouille Galette (TM6)

Ratatouille Galette (TM6)

1 godz. 30 min

Pea Pesto with Ricotta

Pea Pesto with Ricotta

10 min

Vegan Spanish Omelette

Vegan Spanish Omelette

40 min

Avocado Tikka (Matthew Kenney)

Avocado Tikka (Matthew Kenney)

6 godz. 5 min

Turmeric Dressing

Turmeric Dressing

10 min

White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts

White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts

55 min

Gluten Free Pancakes and Waffles

Gluten Free Pancakes and Waffles

45 min

Eggplant Stacks

Eggplant Stacks

1 godz. 35 min