Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

4.4 7 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 45 min

12 portions

Składniki

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
7 oz
buckwheat flour
6 oz
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
large eggs
2
unsweetened almond milk
19 oz
oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach (opcjonalnie)
3 oz
large eggs
12
ground black pepper to season

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 768.4 mg

Białko 21.9 g

Kalorie 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Tłuszcz 17.5 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Healthy Happy Gut 11 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Coconut Dhal

25 min

Carrot Cake Muffins with Walnut Crumble

40 min

Vegan Eggplant Massaman Curry

Brak ocen

Frozen Yogurt Bark

6 godz. 10 min

Buckwheat with Mushrooms and Gorgonzola

25 min

Yam Porridge with Brown Butter Sage Crumble (Tim Hollingsworth)

40 min

Mini Shrimp Omelets

35 min

Oaty Gluten Free Chocolate Chip Cookies

40 min

Buckwheat Crêpes

45 min

White Bean Soup

2 godz. 45 min

Steel Cut Oats

35 min

Green Lentil Risotto with Asparagus

45 min