Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

4.8 6 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 45 min

12 portions

Składniki

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
7 oz
buckwheat flour
6 oz
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
large eggs
2
unsweetened almond milk
19 oz
oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach (opcjonalnie)
3 oz
large eggs
12
ground black pepper to season

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 768.4 mg

Białko 21.9 g

Kalorie 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Tłuszcz 17.5 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Healthy Happy Gut 11 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Curried Lentils

5 godz. 15 min

Couscous with Lamb and Vegetables

50 min

Coconut Dhal

25 min

Vanilla Mille-Feuille with Caramel and Pecan Nuts

Brak ocen

Crêpes

1 godz. 15 min

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 min

Buckwheat Crêpes

45 min

Tomato Soup with Grilled Cheese Second Bowl

40 min

White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts

55 min

Blinis - Buckwheat Pancakes

1 godz. 30 min

Creamy Pea Soup

40 min

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8 godz.