Przejdź do głównej treści Szukaj
Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes
4.4 7 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 45 min
12 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Crêpes
  • Gruyère cheese cut into pieces
    7 oz
  • buckwheat flour
    6 oz
  • chia seeds
    1 tbsp
  • hemp seeds
    1 tbsp
  • salt
    1 tsp
  • large eggs
    2
  • unsweetened almond milk
    19 oz
  • oil to fry
Assembly
  • Black Forest ham
    12 slices
  • baby spinach (opcjonalnie)
    3 oz
  • large eggs
    12
  • ground black pepper to season

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 768.4 mg
Białko 21.9 g
Kalorie 1244.1 kJ / 297.3 kcal
Tłuszcz 17.5 g
Błonnik 2.3 g
Tłuszcz nasycony 6.7 g
Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Healthy Happy Gut 11 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Hummus

4.4(251)

10 min

Egg Salad in Crispy Easter Nests

4.0(1)

1 godz. 20 min

Molten Lava Cake

4.4(23)

45 min

Lentil Salad

3.8(28)

35 min

Zofia Wolski's Turkey empanada gallega (TM5/TM31)

4.3(6)

1 godz. 30 min

Slow-cooked Haricot Beans

4.0(6)

14 godz. 40 min

Cardamom Hot Chocolate

5.0(12)

20 min

Paleo Banana Blueberry Loaf

4.6(51)

1 godz. 15 min

Shrimp and Parmesan Polenta Cups

4.8(4)

45 min

Cherry-Cacao Sorbet

4.0(6)

30 min

Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto

4.6(50)

45 min

Curried Lentils

4.6(93)

5 godz. 15 min