Przejdź do głównej treści Szukaj
Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes
4.4 7 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 45 min
12 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Crêpes
  • Gruyère cheese cut into pieces
    7 oz
  • buckwheat flour
    6 oz
  • chia seeds
    1 tbsp
  • hemp seeds
    1 tbsp
  • salt
    1 tsp
  • large eggs
    2
  • unsweetened almond milk
    19 oz
  • oil to fry
Assembly
  • Black Forest ham
    12 slices
  • baby spinach (opcjonalnie)
    3 oz
  • large eggs
    12
  • ground black pepper to season

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 768.4 mg
Białko 21.9 g
Kalorie 1244.1 kJ / 297.3 kcal
Tłuszcz 17.5 g
Błonnik 2.3 g
Tłuszcz nasycony 6.7 g
Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Healthy Happy Gut 11 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Charoset

5.0(3)

10 min

Cream of Parsnips with Maple Syrup and Prosciutto

3.9(7)

45 min

Split Pea Soup

4.6(24)

2 godz. 10 min

Buckwheat Blini with Smoked Salmon (Bill Yosses)

4.7(18)

2 godz.

Steamed Sliced Fennel Bulbs

5.0(1)

25 min

Vegetable Stew

3.9(58)

1 godz. 15 min

Butternut Squash Coconut Curry

4.2(47)

40 min

Buckwheat and Butternut Squash Risotto

3.7(48)

35 min

Roasted Red Pepper Aioli

4.4(13)

20 min

Tuscan White Bean Stew

4.7(43)

1 godz.

White Bean and Feta Dip

4.6(11)

5 min

Sweet Potato Curry with Broccoli

4.1(50)

30 min