![Buckwheat Crêpes Buckwheat Crêpes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9f6c0549840ce03af0866794f00d8c2d/Derivates/fa7b61215722252079308dfbb852794dbb7999d2.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Crêpes
- 7 oz Gruyère cheese, cut into pieces
- 6 oz buckwheat flour
- 1 tbsp chia seeds
- 1 tbsp hemp seeds
- 1 tsp salt
- 2 large eggs
- 19 oz unsweetened almond milk
- oil, to fry
Assembly
- 12 slices Black Forest ham
- 3 oz baby spinach (opcjonalnie)
- 12 large eggs
- ground black pepper, to season
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1244.1 kJ / 297.3 kcal
- Białko
- 21.9 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 17.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.7 g
- Błonnik
- 2.3 g
- Sód
- 768.4 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Crêpes
1h 15min
Garlic Tahini Dip (Tarator)
5 Min
Savory Three Cheese Tart
1 Std. 50 Min
Low Carb Cauliflower Stuffing
1h 15min
Frijoles negros (Cuban-Style Black Beans)
5h 20min
Plant-Based Alfredo Sauce (Matthew Kenney)
1h 30min
Soy-Free Tofu with Sriracha Sauce
1h 20min
Vegan "Beefy" Burger
1 Std. 40 Min
Fish Ceviche
3h 25min
Cooked Quinoa
15 Min
Quick Refried Beans
20 Min
Basic Quinoa
35 Min