Omelette alto en proteínas

Omelette alto en proteínas

4.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porciones

Składniki

150 g de queso Fontina puede ser Gruyere, Cheddar, Gouda, cortados en trozos
6 huevos
40 g de leche
2 cdas de proteína en polvo (opcjonalnie) llano
¾ cdita de sal
2 pizca de pimienta negra recién molida
50 g de cebolla cortado en trozos
100 g de pimiento rojo cortado en trozos
100 g de chícharos congelados
20 g de aceite

20 g de aceite de oliva
5 hojas de albahaca frescas

5 hojas de perejil fresco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 787.7 mg

Białko 20.2 g

Kalorie 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Tłuszcz 25.1 g

Błonnik 2.1 g

Tłuszcz nasycony 10.1 g

Węglowodany 7.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Proteínas saludables 5 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Frittata de espinaca, calabaza y queso (8-12 meses)

45 min

Crepas rosas con humus de garbanzo y almendras.

35 min

Tarta vegana de verduras con harina de garbanzo

1 godz. 5 min

Asado frío con calabacín y salsa de menta

1 godz.

Scones de calabaza y kale

1 godz. 30 min

Pay vegano de calabaza y verduras

1 godz. 20 min

Mitades de pera al vapor (500-800 g) en Varoma

30 min

Yogur de soya (vegano) TM6

12 godz. 15 min

Curry de lentejas (dahl)

30 min

Pollito de leche y puré de camote con calabaza, al Vacío TM6

1 godz. 45 min

Trucha al vapor con puré de brócoli

40 min

Mezze (dip de berenjena)

25 min