Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 930 g de berenjenas, cortadas a la mitad y con cortes diagonales en el centro
- 2 dientes de ajo
- 150 g de yogur griego
- 1 limón amarillo, sólo la ralladura
- 1 limón verde, sólo el jugo
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- 1 cdita de sal
- 1 hinojo, sólo las hojas o al gusto
- 5 g de cebollín
- semillas de ajonjolí, blancas, para acompañar
- Wartości odżywcze
- na 4 porciones
- Kalorie
- 88 kJ / 8 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 5 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Błonnik
- 1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sopa de chícharo y hierbabuena
30 Min
Humus
15 Min
Bowl con falafel de lentejas y granada
2 Std. 35 Min
Babaganush
2 Std.
Estofado picoso de berenjena
30 Min
Aderezo de vegetales
10 Min
Sopa de verduras con pesto de nuez de la india TM6
2h 20 min
Pizza de coliflor
20min
Curry de lentejas con coliflor rostizada en cocción lenta TM6
16h
Berenjenas a la parmesana
1 Std. 20 Min
Sopa de apio y zapallito
35min
Quiche de brócoli con harina de quinoa
45min