Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

Tarte de espinafres, cogumelos e batata-doce

4.0 2 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 50 min

4 doses

Składniki

Batata-doce

batata-doce cortada em um só pedaço que caiba no bocal da mandolina Bimby®
70 g

Massa

sementes de linhaça
50 g
sementes de girassol
50 g
caju
50 g
água
1000 g
castanha descongelada (ver dica)
150 g
creme vegetal
30 g
Farinha de milho q.b. p/ polvilhar

Recheio

água
30 g
cogumelos marron cortados em fatias
300 g
azeite mais q.b. p/ regar
30 g
espinafres baby frescos
200 g
tofu de seda
100 g
abacate cortado em pedaços (1 unid. aprox.)
200 g
pimenta
1 pitada de
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g
pinhão torrado q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 752.2 mg

Białko 14.4 g

Kalorie 2280 kJ / 544.9 kcal

Tłuszcz 39.9 g

Błonnik 10.6 g

Tłuszcz nasycony 6.1 g

Węglowodany 40 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Inverno 13 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

55 min

Salada de batata com molho "green goddess"

Brak ocen

Brócolos assados com pesto de rúcula e queijo feta

30 min

Dhal de coco

25 min

Beringela assada com queijo de cabra

40 min

Salada de pepino tailandesa

15 min

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

1 godz. 5 min

Salada de lentilhas com Camembert

1 godz. 10 min

Risoto com beringela e tomate

35 min

Bolinhos de amêndoa com molho de café TM5 e TM6

Brak ocen

Bowl de cogumelos vegan

1 godz. 20 min

Quiche de tomate, espinafres e ricota

1 godz. 30 min