Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.7 6 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

670 g

Składniki

gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
1 cm
pera madura cortada em pedaços
200 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
3 tâmaras s/ caroço
flocos de aveia
30 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
40 g
bebida de amêndoa (ver dica)
400 g
canela em pó
½ c. chá de
Noz-moscada (opcjonalnie) q.b. p/ servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Sód 51.3 mg

Białko 2.8 g

Kalorie 421.3 kJ / 100.7 kcal

Tłuszcz 4.9 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 0.7 g

Węglowodany 13.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Outono 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Biscotti de claras e chá de flores e ervas aromáticas

55 min

Caril de frango Cape Malay

1 godz.

Massa gratinada com almôndegas e molho de queijo vegan

1 godz. 30 min

Mini pizas a vapor

1 godz.

Pernil de porco com cebolinhas, cogumelos e esmagada de ervilhas e espargos

12 godz.

Brownie de batata-doce

1 godz.

Arroz preto com manga e salmão

35 min

Piza com pesto de pistácio, burrata e mortadela

3 godz. 10 min

Rebuçados de ricota com molho de tomate e ervilhas

40 min

Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes

3 godz. 5 min

Piza de frango low carb

1 godz.

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 min