Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.6 5 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

670 g

Składniki

gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
1 cm
pera madura cortada em pedaços
200 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
3 tâmaras s/ caroço
flocos de aveia
30 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
40 g
bebida de amêndoa (ver dica)
400 g
canela em pó
½ c. chá de
Noz-moscada (opcjonalnie) q.b. p/ servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Sód 51.3 mg

Białko 2.8 g

Kalorie 421.3 kJ / 100.7 kcal

Tłuszcz 4.9 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 0.7 g

Węglowodany 13.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Outono 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Crepes sem glúten

Crepes sem glúten

20 min

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50 min

Panquecas de abacate

Panquecas de abacate

20 min

Café com leite de amêndoa

Café com leite de amêndoa

Brak ocen

Salada com molho caesar vegan

Salada com molho caesar vegan

40 min

Tisana fria de toranja e rosmaninho

Tisana fria de toranja e rosmaninho

1 godz. 25 min

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45 min

Molho de chocolate

Molho de chocolate

15 min

Batido de cereja e leitelho

Batido de cereja e leitelho

5 min

Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

5 min

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5 min

Batido proteico de banana e amendoim

Batido proteico de banana e amendoim

5 min