Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
12 unidades
Składniki
-
ovos2
-
bebida de amêndoa250 g
-
azeite mais q.b. p/ untar30 g
-
150 g farinha de espelta integralfarinha de aveia150 g
-
espinafres40 g
-
banana doce madura120 g
-
água150 g
-
sal1 pitada de
-
Banana cortada em rodelas q.b. p/ servir
-
Laranja cortada em gomos q.b. p/ servir
-
manteiga de amêndoa q.b. p/ guarnecer
-
Sementes de chia q.b. p/ polvilhar
-
Coco em lascas q.b. p/ polvilhar
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 unidade
Sód
42.9 mg
Białko
3.1 g
Kalorie
400.2 kJ /
95.6 kcal
Tłuszcz
4.6 g
Błonnik
1.3 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Węglowodany
10.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Waffles cor-de-rosa com frutos vermelhos
30 min
Crepes de maçã e canela
30 min
Overnight oats com pera
8 godz.
Panquecas de frutos do bosque
45 min
Panquecas de banana e aveia
15 min
Mini bolos de maçã sem glúten (baixo em calorias)
55 min
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50 min
Smoothie de beterraba
5 min
Overnight oats de morango
8 godz.
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10 min
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15 min
Papas de aveia com banana e mel
10 min