Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Orange Salmon
- 2 oranges, divided
- ½ inch fresh ginger, peeled
- 3 oz soy sauce
- 4 garlic cloves
- 1 fresh salmon fillet, skinless, boneless (approx. 21 oz)
- 5 sprigs fresh thyme
Broccoli Couscous
- 10 oz couscous
- 20 oz water
- 18 oz broccoli florets, divided
- 1 ½ oz unsalted butter, cut into pieces
- ½ oz extra virgin olive oil
- 1 garlic clove
- 1 tsp sweet paprika
- ½ tsp salt
- 1 pinch fresh ground pepper
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1365.1 kJ / 326.3 kcal
- Białko
- 28.3 g
- Węglowodany
- 12.2 g
- Tłuszcz
- 20 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.9 g
- Błonnik
- 1.1 g
- Sód
- 1772.5 mg
Alternatywne przepisy
Picadillo a la Habanera (Ground Beef)
1h
Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust
1 godz. 45 min
Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (with Cutter)
20 min
Cherry Amaretto Dream
10 min
Rainbow Mediterranean Couscous Salad
1h
Broccoli Red Lentil Soup
25 min
Yucatan Style Sopa de Lima
40 Min
Beef Stroganoff
40 Min
Chicken Mole Verde
1h 5min
Sicilian Shrimp Salad
30 min
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25 min
West African Peanut Soup with Chicken
50min