Orange Salmon with Broccoli Couscous

4.4 17 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

Orange Salmon

oranges divided
2
fresh ginger peeled
½ inch
soy sauce
3 oz
garlic cloves
4
fresh salmon fillet skinless, boneless (approx. 21 oz)
1
fresh thyme
5 sprigs

Broccoli Couscous

couscous
10 oz
water
20 oz
broccoli florets divided
18 oz
unsalted butter cut into pieces
1 ½ oz
extra virgin olive oil
½ oz
garlic clove
1
sweet paprika
1 tsp
salt
½ tsp
fresh ground pepper
1 pinch

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1772.5 mg

Białko 28.3 g

Kalorie 1365.1 kJ / 326.3 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 1.1 g

Tłuszcz nasycony 4.9 g

Węglowodany 12.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pescatarian Fish Friday 11 Przepisów
Stany Zjednoczone

Purely Protein 16 Przepisów
Stany Zjednoczone

Thermomix® Sensor Meat, Poultry and Fish 32 Przepisy
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Carrot, Feta and Mint Salad

40min

Meatballs with Herb Tahini and Cauliflower Tabbouleh

30min

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25min

Fish and Zucchini

35min

Spring Greens and Grapefruit Salad

30min

Mediterranean Chicken

35min

Plank Grilled Pesto Salmon with Mushroom Orzotto

1h 50min

Turkey, Asparagus and Goat Cheese Penne

35min

Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce

40min

Maple and Mustard Salmon

20min

Parmesan Rind Marinara

1h 15min

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

40min