Urządzenia i Akcesoria
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porcje
Składniki
-
60 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g migdałów, w płatkach, plus dodatkowa ilość do dekoracji30 g orzeszków piniowych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
100 marchewki pokrojonej na kawałki
-
120 g selera naciowego bez łyka, pokrojonego w 2 cm plastry
-
3 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
40 g oleju (patrz wskazówka)
-
750 g wody
-
400 g pomidorów, z puszki
-
120 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
¾ łyżeczki soli (opcjonalnie)
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
600 g ziemniaków nieobranych lub obranych, średniej wielkości (dł. 8-10 cm), przekrojonych wzdłuż na pół
-
60 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
180 g grzybów, świeżych np. pieczarek, kurek, przekrojonych na pół
-
60 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
-
suszone płatki chili do dekoracji
-
olej chili (opcjonalnie) lub olej z zalewy z suszonych pomidorów, do skropienia
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1796.9 mg
Białko
35.5 g
Kalorie
4929 kJ /
1178.1 kcal
Tłuszcz
29 g
Błonnik
54 g
Tłuszcz nasycony
7.9 g
Węglowodany
211.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
NEWSLETTER IV/2023
10 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM5)
45 min
Wegetariańskie hot dogi ze szparagami
40 min
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20 min
Wegetariańskie spring rollsy (TM6, TM7)
1 godz.
Boczniaki à la śledzie z cebulką
24 godz. 15 min
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM5)
35 min
Cytrynowy ryż (w stacji Thermomix Friend®)
25 min
Tajwańska szarpana suszona wieprzowina
1 godz. 40 min
Ryba w orzeszkowym sosie curry z ryżem i warzywami; Surówka z cukinii, marchewki i mięty
45 min
Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi
45 min
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40 min
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
50 min