Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi

Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi

4.6 24 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 porcje

Składniki

łodyga trawy cytrynowej, świeża (opcjonalnie) (patrz wariant)
1
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
15 - 20 g
ząbek czosnku
1
liści kolendry, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
10 g
suszonych płatków chili plus dodatkowa ilość do posypania
¼ łyżeczki
sosu sojowego plus 2 łyżki
15 - 20 g
fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
600 g
jajko
1
wody
1000 g
ryżu białego, długoziarnistego
200 g
soli
1 łyżeczka
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia (ok. 1 łyżka)
10 g
liście limonki Kaffir, suszone
4
kapusta pak choi (400-500 g), pokrojona wzdłuż w ćwiartki
1
ziarna sezamu, białego do posypania

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 553.7 kcal / 2316.5 kJ

Białko 37.1 g

Tłuszcz 24.3 g

Węglowodany 43.8 g

Błonnik 1.2 g

Tłuszcz nasycony 5.6 g

Sód 1383.9 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

GOTUJ Z DIEGO 12 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Klopsiki jagnięce, kuskus i pikantny sos pomidorowy; Mus czekoladowo-daktylowy

Klopsiki jagnięce, kuskus i pikantny sos pomidorowy; Mus czekoladowo-daktylowy

1 godz. 20 min

Szybki ryż à la paella, sałatka pipirrana; Mus z białej czekolady i sos owocowy

Szybki ryż à la paella, sałatka pipirrana; Mus z białej czekolady i sos owocowy

1 godz.

Żółte curry z dorszem, ciecierzycą i ryżem; Ciasto pomarańczowe z Varomy

Żółte curry z dorszem, ciecierzycą i ryżem; Ciasto pomarańczowe z Varomy

55 min

Wschodnioeuropejski brunch

Wschodnioeuropejski brunch

1 godz. 30 min

Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem

Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem

40 min

Filety z pstrąga (sous-vide, z osłoną noża miksującego), pieczone warzywa i purée fasolowe

Filety z pstrąga (sous-vide, z osłoną noża miksującego), pieczone warzywa i purée fasolowe

1 godz. 30 min

Gulasz z owoców morza z ziemniakami

Gulasz z owoców morza z ziemniakami

1 godz.

Wegetariańskie zielone curry z ryżem

Wegetariańskie zielone curry z ryżem

50 min

Ryba w orzeszkowym sosie curry z ryżem i warzywami; Surówka z cukinii, marchewki i mięty

Ryba w orzeszkowym sosie curry z ryżem i warzywami; Surówka z cukinii, marchewki i mięty

45 min

Tajskie kotleciki rybne z sosem chili

Tajskie kotleciki rybne z sosem chili

1 godz. 40 min

Zupa rybna z pulpecikami

Zupa rybna z pulpecikami

1 godz. 50 min

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

30 min