Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g de cheddar en morceaux
Riz
- 2 gousses d'ail
- 30 g d'huile d'olive
- 200 g de riz étuvé
- 425 g de bouillon de poulet
- ¾ c. à thé de sel
- 30 g de beurre non salé
Chili végétarien
- 140 g d'oignons jaunes, en quartiers
- 3 gousses d'ail
- 15 g d'huile d'olive vierge extra
- 395 g de tomates concassées en conserve
- 1 c. à soupe de pâte de tomates
- 1 c. à thé de sucre
- 1 c. à thé de sel
- 1 pincée de curcuma en poudre
- 1 pincée de paprika doux en poudre
- 1 c. à thé d’origan séché
- 1 c. à thé de cumin moulu
- 1 pincée de clous de girofle moulus
- 1 pincée de poivre de Cayenne moulu
- 395 g de haricots rouges en conserve rincés et égouttés
- ½ c. à thé de cacao en poudre (opcjonalnie)
- 1 feuille de laurier déshydratée
Dressage
- 115 g de laitue romaine, hachée
- 200 g de tomates italiennes, de type Roma en dés
- 100 g d'oignon rouge, finement haché
- 1 avocat, en tranches
- 170 g de crème sure
- 2 c. à soupe de coriandre fraîche, hachée, pour servir
-
1
citron, en 6 quartiers
lub 1 lime, en 6 quartiers
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1774.5 kJ / 424.1 kcal
- Białko
- 11.9 g
- Węglowodany
- 36.2 g
- Tłuszcz
- 27.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.9 g
- Błonnik
- 8 g
- Sód
- 1069.2 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salade de thon et d'avocat
5min
Margarita aux agrumes
10min
Boulettes de viande rôties et pommes de terre épicées
1h
Margarita à l'orange sanguine
15 Min
Salade de crevettes Louie
1 Std. 30 Min
Haricots noirs rapides et épicés
20min
Brownies à la stout
45min
Tire d'érable sur glace pilée (Tire d'érable sur "neige")
30min
Smoothie déjeuner
5min
Booster Immunitaire
5min
Pâté chinois
1 Std. 30 Min
Sandwiches de salade aux œufs
25min