Urządzenia i Akcesoria
Salade de thon et d'avocat
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
4 portions
Składniki
-
30 g de céleri, mini30 g de carottes mini
-
60 g d'oignons en morceaux
-
100 g de concombres coupé en morceaux
-
¼ - ½ c. à thé d'assaisonnement à l'italienne (facultatif)
-
½ c. à thé de sel au goût
-
1 pincée de poivre noir moulu au goût
-
15 g de jus de citron
-
15 g d'huile d'olive vierge extra
-
285 g de thon en boîte au naturel égoutté et émietté
-
1 avocat mûr et ferme, coupé en quatre
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
476 mg
Białko
15.2 g
Kalorie
776.9 kJ /
185.7 kcal
Tłuszcz
11.7 g
Błonnik
4 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Węglowodany
7.4 g
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