Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 600 g di patate intere, sbucciate
- 2000 g di acqua
- 30 g di succo di limone
- 4 filetti di sgombro freschi
- 80 g di olio extravergine di oliva
- 5 - 6 foglie di basilico fresche, spezzettate grossolanamente
- 1 cucchiaino colmo di origano secco
- 1 - 2 pizzichi di sale
- 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 150 g di cipolla rossa, a fettine (vedere consigli)
- 200 g di pomodori ciliegino, a metà
- 30 g di capperi sotto sale, sciacquati ed asciugati
- 80 g di olive nere denocciolate
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2571.5 kJ / 614.5 kcal
- Białko
- 28.6 g
- Węglowodany
- 31.8 g
- Tłuszcz
- 42.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.9 g
- Błonnik
- 4.3 g
- Sód
- 617.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Insalata di finocchio, sedano e mela (TM6)
15min
Carpaccio di ravanelli con filetti di merluzzo
30 Min
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35 min
Ombrina al cartoccio con patate
45 Min
Pasta agretti e ricotta
45 Min
Filetti di sgombro all'arancia
40 min
Insalata di finocchio, sedano e mela
15min
Poké Bowl vegan
Brak ocen
Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero
30 Min
Filetti di spigola alla mediterranea (TM6)
45 Min
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
40 min
Insalata di polpo e patate
2h