Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- burro q.b.
- 30 g di cioccolato fondente, a pezzi
- 100 g di fiocchi di avena
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 2 uova
- 25 g di sciroppo di acero
- ½ cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- ¼ di cucchiaino di cannella in polvere
- 5 g di lievito in polvere per dolci
- 2 pizzichi di sale
- 10 g di noci pecan, a metà
- 20 g di mirtilli freschi
- 1 cucchiaio di zucchero a velo
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 997.3 kJ / 238.5 kcal
- Białko
- 6.6 g
- Węglowodany
- 35.3 g
- Tłuszcz
- 8.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.4 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 682.9 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Burger ceci e rucola
40min
Pane al cacao con noci e pistacchi
3u.
Burger di ceci e verdure
40min
Piadina (vegan)
45min
Orzo con pollo al miele con pesto
45min
Polpettone di ceci e spinaci
1h 30min
Polpette di grano saraceno e verdure
2u.
Omelette di albumi e cocco
45min
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
30min
Plumcake datteri, mele e noci (senza glutine)
1h 30min
Pancakes proteici alla banana
30min
Ciambellone all'uva
1u.