Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de kale, cortado en trozos
- 10 g de cilantro fresco, cortado en trozos
- 40 g de pepitas de calabaza
- 1 diente de ajo
- 140 g de aceite de oliva extra virgen
- 1 cda de levadura nutricional
- ¼ cdita de sal, al gusto
- ⅛ cdita de pimienta molida, al gusto
- 200 g de yogur griego
- Wartości odżywcze
- na 2 tarro
- Kalorie
- 6729.8 kJ / 1608.5 kcal
- Białko
- 34.1 g
- Węglowodany
- 47.3 g
- Tłuszcz
- 146.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 23.1 g
- Błonnik
- 11.8 g
- Sód
- 805.9 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sopa de brócoli
15 Min
Caldo de queso
40 Min
Sopa de brócoli y gorgonzola con crutones integrales
40 Min
Brownies Raw
2 godz. 5 min
Pan alto en proteínas
9 Std.
Desayuno en cama: Blinis de betabel con salmón
15 Min
Waffles rosas con frutos rojos.
30 min
Sopa de coliflor y pollo
40 Min
Pan de plátano saludable
1 Std.
Muffins de frambuesa
30 min
Gelatina de mango
6h 15min
Sopa de chícharo y menta
20 Min