Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)

Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)

3.6 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 porzioni

Składniki

Riso integrale

300 g di riso integrale a chicco lungo
700 g di acqua
½ - 1 cucchiaino di sale
200 g di pomodorini in quarti
150 g di zucchine alla julienne
150 g di carote pelate e alla julienne
200 g di piselli in scatola ben sciacquati
50 g di olive taggiasche denocciolate
30 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe nero macinato

Condimento

4 uova
acqua per riempire fino a 1 litro
erba cipollina fresca tritata q.b.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 543.4 mg

Białko 16.2 g

Kalorie 1984.8 kJ / 474.5 kcal

Tłuszcz 16.9 g

Błonnik 6.2 g

Tłuszcz nasycony 2.7 g

Węglowodany 68.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2021 28 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata di legumi (vegan)

50 min

Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta

50 min

Riso basmati con straccetti di manzo, rucola e pomodorini

40 min

Riso nero vegetariano

35 min

Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)

30 min

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

30 min

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

40 min

Miglio con ceci e verdure al curry

1 godz.

Insalata di farro perlato alla greca

30 min

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

40 min

Farro al pesto e fagiolini

30 min

Insalata di riso venere

40 min