Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 70 g Pecannüsse
- 200 g Haferflocken, zart
- ½ TL Backpulver
- 1 TL Zimt
- ¼ TL Muskat
- 1 Prise Salz
-
400
g Milch
lub 400 g Hafermilch - 100 g Banane, reif, in Stücken
- 70 g Agavendicksaft
- 300 g Äpfel, in Würfeln (1,5 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2094 kJ / 501 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 72 g
- Tłuszcz
- 20 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 10 g
- Sód
- 136 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pumpkin-Spice Porridge
15 min
Kokosmilchreis mit gebratenen Bananen
35 min
Tomaten-Basilikum Porridge
20 min
Dinkel-Mandel-Cookies
1 Std. 30 Min
Rosa Milchreis
50 min
Carrot-Cake-Shake
45 min
Baked Apple-Oats
1 Std.
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
1 Std.
Protein-Fluff
5min
Schoko-Bananen-Pudding-Oats
30min
Haferflockenküchlein mit Himbeeren und Kokos
35 min
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20 min