Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken
- 80 g Haferflocken, zart
- 200 g Haferdrink
- 250 g Wasser
- 25 g brauner Zucker
- 20 g Rosinen
- ½ TL Zimt, gemahlen
- 1 Prise Ingwer, getrocknet, gemahlen
- 1 Prise Muskat, gerieben
- 1 Prise Piment, gemahlen
- 1 Prise Nelken, gemahlen
- 2 EL Kürbiskerne
- Honig zum Servieren
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1239 kJ / 296 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 59 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 7.1 g
- Sód
- 32 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pumpkin Spice Mix
5 min
Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)
30 min
Süßkartoffel-Brownies
1h
Softe Müsli-Murmeln
50min
Schoko-Hummus
5 min
Baked Apple-Oats
1h
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15 min
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
1h
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20 min
Apfel-Haferflocken-Auflauf mit Pecannüssen
1h
Zitronen-Kokos-Energyballs
1h 15min
Himbeer-Pistazien-Energyballs
15 min