Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken
- 80 g Haferflocken, zart
- 200 g Haferdrink
- 250 g Wasser
- 25 g brauner Zucker
- 20 g Rosinen
- ½ TL Zimt, gemahlen
- 1 Prise Ingwer, getrocknet, gemahlen
- 1 Prise Muskat, gerieben
- 1 Prise Piment, gemahlen
- 1 Prise Nelken, gemahlen
- 2 EL Kürbiskerne
- Honig zum Servieren
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1239 kJ / 296 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 59 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 7.1 g
- Sód
- 32 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Spaghettikürbis-Carbonara mit Speck
1h 15min
Dschungel Porridge
20min
Pumpkin Spice Mix
5min
Frucht-Punsch-Kugeln
30min
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20min
Kokos-Hibiskus-Shake (Pink Drink)
5min
Fenchel-Sellerie-Salat
15min
Gurkensalat Asia Style (mit Gemüsestyler)
20min
Korma-Gemüse-Curry
25min
Banana Bread mit Proteinpulver
2 Std.
Power-Quinoa-Salat
45min
Himbeer-Pistazien-Energyballs
15min